[请问P90X的锻炼计划]意思是1,2,3周每周都按照这个顺序做，有些天看起来很多样实际上时间都在1到1个半小时之间 第一天Chest, Back, Ab Ripper X 第二天Plyometrics 第三天Shoulders, Arms, Ab Rip...+阅读

休谟

一个人不论赋有什么样的才具，他如果不知道自己有这种才具，并且不形成适合于自己才具的计划，那种才具对他便完全无用。

戴尔·卡耐基

一个人不能没有生活，而生活的内容，也不能使它没有意义。做一件事，说一句话，无论事情的大小，说话的多少，你都得自己先有了计划，先自己做这件事、说这句话，有没有意义？你能这样做，就是奋斗基础的开始奠定。

计划的制定比计划本身更为重要。 —— 戴尔·麦康基

像产品或服务一样，计划如果被管理者作为进行战略决策的工具，那么它本身也必须被加以管理和塑造。 —— 罗伯特·伦兹

计划往往夭折于实施之前，这或者是由于期望太高，或者是由于投入太少。 —— T·J·卡特赖特

尽管某一计划可能由于其最为现实而被选中……其他的主要选择也不应被忘记。它们可能会是很好的权变方案。 —— 戴尔·麦康基

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