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先给你简单的解释一下时间管理的知识：

一、以年为单位的时间管理 每年开始，制定新的一年计划，这个计划是： 1）工作目标/生活目标/学习目标； 2）加强什么强项、什么弱项； 3）如何过渡实施。 以年为单位的“有目标的”时间管理，可以让你一年的时间安排都有条不紊。

二、以月为单位的时间管理

1、这个月你的主要工作目标/生活目标/学习目标是什么？

2、如何去实现你的目标？

3、应急措施怎样去拟订？

三、以天为单位的时间管理

1、每天24小时，如何使用？给自己排定一个具体的可以实施的计划出来，每一个计划都有可实施的可能性，没有可能性的计划不要准备。

2、当日事当日毕，强迫自己完成当天的任务，长期积累坚持。 最后提醒一句，时间管理、工作效率提高其实质是一个人的内在素养提高， 提高你的内在素养，并非几天就可以实现的，需要长期坚持下来， 让这种坚持形成自己的生活习惯，这样才能够达到目的， 如果你的惰性太大，不妨让友人监督你，以帮助你实现你的工作/生活/学习计划。

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