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记忆力不好要吃什么

02月03日 编辑 fanwen51.com

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可以吃一些富含磷脂的食物,它可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效,日常饮食中,可以吃一些富含维生素b类的食物(很多,自己搜一下)。对于30多岁的人来说,各种压力比较大。要保证合理的睡眠、劳逸结合,保持心情愉悦,对记忆力的无形帮助也很大。很多朋友记忆力下降主要原因就是生活不规律、经常熬夜、压力大、情绪差,这样只会让你记忆力越来越差。另外,软件训练提高记忆力是最直接也是最有效的。你可以学习一下精英特速读记忆训练,它把目前比较好的速读记忆、思维导图记忆、联想记忆等结合在一起,对记忆力、注意力、思维锻炼等有很好的帮助。你可以学习一下一个月左右就能很明显的看到效果。

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南开大学好不好我是南开10届的。 先客观的评价一下。曾经的四大名校:北大、清华、复旦、南开。南开的底蕴是国内其他学校没法比的。虽然历史不算是很悠久,但是发展还是很快的。南开的牌子是...

世界上到底有没有家里蹲大学到底好不好没有,这是无业游民的意思 家里蹲大学 家里蹲大学 起源:原意是一批高考落榜生的打油自我安慰而谐音产生的词语。 后来因为国家对于大学的普及,使大学的影响力逐步提升,逐渐被有学...

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数学不好的原因首先聪明是分很多方面的,(最简单的文科和理科所需要的聪明就不同) 你要接受自己在一方面聪明而在另一方面却……的事实,这很正常,我们每个人都不可能在各个方面都突出 其次,逻辑和...

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