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素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

它的目的在促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。 进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。

我参加的社团，每个月定期都会组织一次素质拓展活动，虽然与传统意义的素质拓展在形式上有所不同，但是所要达到的目的都是一样的，那就是增强团内的凝聚力，使每个成员感受到团队的力量是无穷的，在游戏的过程中，彼此互相了解，打破之间的阻隔，形成一个积极、具有活力的团队。

一个好的团体，必要的增进大家感情的活动是必不可少的，只有通过一些有效的途径，才能使团体的向心力凝聚在一起！

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