如何加强自己的毅力

[要成为一名合格的银行员工应该如何加强自己的专业知识积累和职业道]银行在社会发展和国民经济的发展中发挥着重大的作用，但是通过近几年银行业重大案件的法身不难看出，银行业存在着不少亟待解决的问题，尤其是从业人员在综合素质上不同程度的存在...+阅读

如何加强自己的毅力

习惯养成拉很自然就被别人看作你有没有毅力从有意义的小事做起嘛而且要从基础做起那样才会成长啊

例如：抹桌子谁都会，但每天抹两遍，坚持十年，恐怕就没几个人能做到.

推荐：作个日程计划表写下今天开始你该干什么，拼命照着做

然后跟着写下周程表照做...没有毅力是因为你不拼命要有必死的决心（至于死地而后生）

做到月程表并且尽可能做到，养成拉习惯你自然不会因为没毅力而放弃拉.其实那就是一种自然而然的感觉

为什么人能学会走路呢？不觉的很神奇么...明明人最开始只会爬的 .那就是因为人有不得不爬起这个原因啊

所谓毅力，简单的说就是自我控制能力.随时随地都可以锻炼，比如每天准时睡觉，准点起床，就是一种锻炼.能把简单的事情做好，就是了不起.

练一下集中注意力做事只做一件忌一心二用

一是强化正确的动机。二是从小事做起，可以锻炼大毅力。三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。四是由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。

首先：你要明确的告诉自己，你要加油！！

其次：找一个很好的理由。比如，你的父母需要你照顾或者你心仪的女孩很优秀。这是你不断学习并且为之努力的动力！在你遇到挫折的时候，这些信念也会支撑着呢。

再次，你就要去放手做了，什么都不要想！！！一心学习。

我要告诉你一个事实，其实我们都是很普通的人，爱因斯坦只有他一个，而我们都是很普普通通智商一般的人。但是为什么有的成功有的失败，当然有出身的不同，但是一个人的最终的成功是来自他自身的！！！这世界上没有完全的笨人，也没有十足的聪明人，有的只是勤奋换来的成功人！

最后，真心祝愿你能如愿以偿，快乐，健康，成功

培养自己的毅力要怎么做

培养毅力所谓毅力，就是要果决，志向坚定而不动摇。如何培养自己的毅力，是摆在我们面前特别是年轻人当前的重中之重，应该引起每个人的深思。人的意志活动，总有一定的目的，目的性质决定人的意志力。目标明确适当、具体，就能有的放矢，始终如一，坚持到底，适合毅力的培养，过高或过低的目的不利培养和锻炼人的毅力。所以，做事要有计划，科学可行的计划会让人在执行过程中得到自由发挥，也能让人持之以恒，不会半途而废。培养毅力要从日常小事做起，要自觉克服身上的不良习惯，如懒散、贪玩和畏难思想，要时刻提醒自己该起床了，该离开电脑了，该做什么了，要经常命令自己科学的地休息，经常督促自己的工作和学习。从一点一滴的小事上，逐渐战胜自己，并坚持到底，就能使自己成为一个有毅力的人

怎么才会增加自己的毅力

给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；

另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。

4. 有组织的计划，可以产生毅力。

只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。

5. 积极行动，产生毅力。

有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。

6. 克服消极的心理因素，来保证毅力

许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。

要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。

对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。

毅力是习惯的结果。

总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。

这个不是一朝一夕培养出来的，毅力是持之以恒的基础，要学会持久，你就得要会坚持，能吃苦，最好能定一个明确的目标来鼓舞自己

有个切实可行的方法，你可以试一试。

不管春夏秋冬，坚持每天用冷水洗脸。我有个朋友就是这样进行训练并且效果很好，在其他方面也变的很有毅力了。

从小事做起，由小到大、水到渠成。

参考资料：坚持，就是胜利

怎么锻炼自己的毅力

毅力是要自己一点一点锻炼出来的试着去从小事着手培养自己的毅力还有一点更重要的是凡事要计划比如说看书你可以在看之前给自己定个目标在多长时间内要看完多少内容看不完就罚自己不准做别的事在这个过程中一定要坚持和给自己一种强制的压力要求自己一定按计划完成慢慢的就会培养出好的习惯了练一下集中注意力做事只做一件忌一心二用一是强化正确的动机。二是从小事做起，可以锻炼大毅力。三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。四是由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。首先：你要明确的告诉自己，你要加油！！其次：找一个很好的理由。比如，你的父母需要你照顾或者你心仪的女孩很优秀。这是你不断学习并且为之努力的动力！在你遇到挫折的时候，这些信念也会支撑着呢。

再次，你就要去放手做了，什么都不要想！！！一心学习。我要告诉你一个事实，其实我们都是很普通的人，爱因斯坦只有他一个，而我们都是很普普通通智商一般的人。但是为什么有的成功有的失败，当然有出身的不同，但是一个人的最终的成功是来自他自身的！！！这世界上没有完全的笨人，也没有十足的聪明人，有的只是勤奋换来的成功人