冬季幼儿如何防雾霾

[冬季如何进补？]1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤...+阅读

1.在有雾霾的天气，应该尽量避免休息时外出，尤其是幼儿，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，很容易受到雾霾的伤害。尤其是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。

2.应多吃润肺食品。润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾

天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。

3.应多吃菌类食物。菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给幼儿多吃一些金针菇，金针菇有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。

冬季雾霾不宜外出，可以在家里教宝宝识字的，在手机上下载一个识字软件（猫小帅#学汉字），通过玩冒险任务来学习汉字，而且里面还有好多童话故事，特别有意思的，汉字也都是非常可爱的象形化，不用担心宝宝无事可做啦。不过最后等到宝宝三四岁的时候再去教宝宝学习汉字哦。

1、局部冷敷止血法少量滴血时，家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部，或用冷水及冰水漱口，使血管收缩，减少出血。

2、压迫鼻翼法具体操作是，家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10~15分钟（如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔）。很多家长首先想到用纸巾堵塞，其实纸巾压力通常不够，不能达到止血的效果，而且纸巾未经消毒，容易诱发感染。

在压迫鼻翼的同时，取坐位，头稍向前下倾，以便把嘴里的血吐出来。而不是像很多家长那样，让孩子抬起头。因为当孩子抬高头时，血液会被不由地咽下去，刺激胃肠引起恶心、呕吐等，特别是出血量大时，还会发生误吸的可能。

3、止血气囊如果宝宝鼻子出血量较大，正常的止血措施见效显微时，可以把止血气囊轻轻送入宝宝鼻腔，打5毫升就可以起到完全止血的作用。

此时应卧床休息，不要活动，防止因为活动造成再次出血。