儿童健脾胃吃什么

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你好，常吃哪些食物可以健脾胃？

下面，将日常生活中有健脾胃作用的常见食物说明给大家：

(1)五谷杂粮：

①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。

③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

④高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。

⑤糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

⑥小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

⑦大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。

⑧甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。

⑨黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

102隙梗何陡剩性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少，便溏等症。

116菇：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘等。

12^曹尤剩何陡实，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。

13A子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。

14\衤螅何陡剩性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

15Vヂ橛停何陡剩性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

162擞停何缎粒性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。