如何提高反应能力？？？？？？？？？？？

[如何提高理解能力和阅读能力]您好！一、让孩子朗读。这样孩子就不得不把阅读速度放慢，使自己有更多的时间来处理所读到的信息。此外，孩子不但能够看到，而且也能够听到所阅读的内容。家长可以跟孩子轮流朗读...+阅读

如何提高反应能力？？？？？？？？？？？？

反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。建议楼主可以参考咏春拳的练习方式手持长杆，刺击单摆，单摆越来越小李小龙便是练习咏春拳的，他的反应速度众所周知也能练练跆拳道. 跆拳道就是突出了.敏捷.速度.力量. 既练了.意识.又练了身体. 最后稍微放一点格斗的资料，希望能够对楼主有所帮助： ======================= 散打的一些简单要领现代散打运动是指两人踢打摔等技法为基本素材，按照规定的场地、时间、条件进行徒打对拔格斗的一项运动。散打运动是一项较劲、斗智斗勇的激烈项目。散打基本技术包括实战姿势、步法、进攻技术、防守技术、返还技术等五个部分。在现代体育教育推动的基础上，通过锻炼可全面提高人体身体素质，同时更好的引导青少年加强对强身益智，陶冶情操，培养青少年具有不怕坚苦，努力拼搏的奋斗精神. 散打又称散打的特色。

散打运动是在一定的条件下制定的有一定的竞赛规则进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散打技术是利用传统套路中攻防技术动作来进行对抗性表演，它也是对抗性的格斗运动之一。实战性的攻防格斗包括徒打和器械的。徒打的有散打即平时所说的打擂台，还有推打，就是太极拳的推打，还有器械，器械同样有短兵和长兵，由于时间的关系这里向大家讲一讲散打运动。散打运动是在利用现代体育推动的方法，在传统武术中采用一定的条件下制定出有一定的竞赛规则来进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散打运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上进行的上面铺有软垫，运动员要戴护具，护具包括护头、护肢、护腿、护裆、护脚背和打套，赤脚在台上进行实战性的攻防演练，比赛禁击部位有颈部、裆部，同进不能用肘、膝，不能打后脑，比赛中以得分多少定胜负，但在比赛实战中有一方被击倒后10秒钟若站不起来，对方就是绝对胜利。

还有一种就是在一局中连续两次被打下擂台，对方就是绝对胜利。比赛中所用的一些技法都是中华武术中精华的攻防动作，它有拳防、腿防、摔防。在讲武术特点作用时讲武术内容时曾讲过武术主要是以踢打摔拿四技为主，那么在散打里少了一个拿，散打是踢、摔、打，没有拿。因此比赛中间队员戴的是打套，像拳击打套一样的。拿法主要是腕关节反过来制服对方，散打不好做这样的动作，因此也就没有拿的动作。同时也要在比赛中间不许用腕关节动作，所以就少了这一项。经常听到教练嘴里讲：“手是两扇门，全凭脚踏人”，在散打中有一个得3分的特殊的要，是用一个外摆腿法把对方头部击中后可得3分，这个技法相当难做，但是这个动作做出来后，效果相当好；再就是击倒对方，用腿打倒对方有得两分的，有得一分的，都是按规则来进行比赛；还有互不得分的两个人搂抱在一起打乱拳或同时摔倒，同时掉下擂台的都不能得分。

这个规则为什么这样订，因为现在的散打运动是武术中一项竞技形式，其作用究竟不是真正的要把对打打伤或者把对方打的不能动了、打残了。从体育运动来讲它是健美的，不是把对方真正置于死地，毕竟还是一项体育运动可以说进击不同于禁击，这些禁击部位在过去武林界来讲刚好是要用的，例如喉部是禁击部位，过去的一个动作叫“黑鹰掐打”就是要抓对方的脖子，＂黑虎掏心＂就是要打对方的心脏部位，“黑狗钻裆”就是要打对方的裆部，这些地方都不能打，还有后脑都不能用，因为它有损于健康，这些地方都不能用，为什么还要开展散打运动，因为它是体育项目，而且是真真正正的表现为中华武术的攻防技击格斗技能充分地实实在在地表现出来，所以说散打运动还是要开展的。

武术基本功是初学入门的基础功夫，是保证武术运动体能和技能不断提高的打段，也是防止损伤、延长寿命的有效措施，同时通过武术基本功锻炼可强身益智、陶冶情操，还可以促进身体素质的全面发展。其内容精彩全面简单易学，适合于大中等院校、中小学校、武术馆校及广大专业和业余武术爱好者的学习锻炼，同时是武术散打运动提高技术的必修课. 基本技术要实战姿势少林武术语，入门三年先站桩，练拳无桩步，房屋无立柱.传统武术中叫做桩步，这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守，并且暴露面小，能有效的保护自己的要害部位。

实战姿势分为左实战式和右实战式以个人偏好而定。下面以左实战式为例：两脚前后开立，前脚跟与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里合，下颔内收，目视对方面部。步法第二部分步法。先看一步走，再看一伸手，手到步不到，等于放空炮，步法是散打格斗中身体向前后...

怎么提高反应能力

一些人在你眼中看起来是“接受能力、应变力、决策力、分析力”比你强，其实也未必只是您想的那么简单，他们可能把更多的功夫放在了平时。如果一些问题，他们过去自己就敏锐的发现，然后思考，刚好遇到机会和领导交流，自然可以说出自己的见解。而你可能平时这方面的功夫下得不够，感觉所有的话题都是新话题，以至于出现自己各方面能力不如别人的想法。

我个人建议您平时多走出去，一方面也去敏锐地去发现问题，一个单位，一项工作，都不会是没有问题的，只要你不敢说已经做到最好，达到完美，那么它就一定是有问题的，一定有地方可以改进。能不能改是一回事，能不能发现又是另一件事了。

同时，可以多去涉猎一些相关的信息，有空的话多去看看书，学习学习，工作方面的，时尚方面的，科技方面的，丰富自己的见识，开阔视野。自然“接受能力、应变力、决策力、分析力”也会有所提高啦。

慢一点，没有关系的，有更成熟、更完善的想法就好。朋友加油！

谈谈如何提高企业的事故应急能力

提高企业的事故应急能力，本人认为，要认真做好以下几个方面。

1. 思想认识要到位。各级领导干部要充分认识到，冷静、理性、快速处置好、应对好突发事件，对于维持企业员工健康生命、促进企业持续快速发展具有极为重要的意义。应对好突发事件，是企业自身发展的需要和要，是进一步提高企业竞争能力的重要方面，是构建和谐社会的重要内容。

2. 企业规章制度要到位。这是企业应对处置突发事件的重要保证。在应对突发事件中最有说服力，最有权威性的就是国家政策法规和企业规章制度。事实证明，应对突发事件不仅要依靠经验，还要依靠法制。在应对某个突发事件中，要牢牢把握住政策法规“底线”不被突破，力戒随意性。同时要在坚守基本原则的同时善于灵活运用，不能死抠教条以致错失解决问题的时机。另一方面，要根据国家相关形势发展和企业工作需要，进一步完善企业突发事件应急处置制度体系。

3. 超前管理工作要扎实到位，换句话说就是要夯实基础，健全安全管理体系。

一是法律宣传教育要到位：企业各种活动都必须在法律框架内完成，因此企业开展法律法规宣传教育，营造良好的法律氛围至关重要。

二是规划和前期工作要到位：规划用于指导企业各项工作、活动有序进行，它包括科研、生产（含安全、设备）、经营等规划，各种规划各有侧重，又相互依存。

三是管理体制和运行机制要健全到位：加强管理，健全体制和机制是减少突发事件发生的有效手段。

4. 现场指挥要到位。应对好、处置好突发事件，是最大的政治，是覆盖全方位的工作。应对突发事件，一分一秒都显得异常宝贵，严密高效的组织指挥是实现最佳境界的决定因素。面对突发事件，各级领导干部一定要在第一时间亲赴现场、快速反应，立即部署处置力量，迅速建立起联动协调制度，充分动员和发挥有关各方的作用.

如何提高快速反应能力

1，如果你是指身体的反应能力，首先你要做的是提高你的注意力，一定要集中注意力，这很重要。要做建议：一、坚持体育锻炼，这可以促使血液循环，给大脑供氧，能提高身体的敏捷性和头脑的反应能力的动作，要作到潜意识下自动作出来，反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。 2，彩棒练习：一彩棒有红、黄、兰、白、黑各色，教练挥棒上下、左右、前后突然移动，突停后要练习者马上说出彩棒下面两侧的颜色。亦可规定各种颜色代表的信号，如红色面对自己是进一步，黑色是后退一步，兰色出拳，白色出腿等，教练上下、左右、前后移动彩棒，习练者不仅要记住颜色，还要作出相应的动作。