不同年龄女性秋季养生有哪些妙招

[会计和税务会计有什么不同]会计是一个总的概念，税务会计虽与财务会计存在着紧密联系，但又有区别，表现为如下几个方面： (1)目的。税务会计以税收法律制度为准绳，为国家征税服务。财务会计在于满足国家宏观...+阅读

不同年龄女性秋季养生有哪些妙招

不同年龄女人的秋季保养 20岁女孩：秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，因为11点到凌晨1点是胆的排毒时间，1点到3点是肝的排毒时间，早上5点到7点是身体排毒的最好时间，这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不仅让20岁的女孩在秋季每一天都有好精神，良好的作息也让你一辈子都健康。不要小看秋季作息规律的重要性哦，青春期女孩由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。 30岁女人：秋季要舒压秋天，30岁的女人应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。秋天容易让人产生失落之感，环境让人忧愁，这时，很多女性会出现精力减退，性情忧郁，情绪紧张，动作迟缓，反应差。《黄帝内经》说“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣”。所以，秋天悲伤，就会损伤心气，心肺都受伤，降低我们的免疫力，你怎么还可能从头到脚都美丽呢？因此，压力最大的30岁女人，秋季最重要的养生秘笈，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态。一个小窍门是，可以每天临睡前记录下一天里发生的开心的事情，例如“我今天浇了花”“去看了一场话剧”。这在当时看来可能都是些不起眼的小事，却能帮你发现生活中的点滴美好。有时候，会心一笑之时压力也就自然释放了。如果遇到心理危机而难于自行解脱，不妨助于心理咨询机构。通过专业人士帮助你增强信心，进而保持身心健康。 40岁女人：秋季适度运动 40岁的女性精力由盛转衰，家庭负担更加繁重，必须时时注意保养身心。养生不仅仅是调补，更是一种生活习惯，一种生活方式。女人在进入中年后往往不爱做剧烈运动，而秋季养生，也不主张剧烈运动。所以，秋季是开始步行运动的绝佳时机。轻快的步行能让你不知不觉燃烧掉不少热量，有规律的锻炼可保持你体内旺盛的新陈代谢。步行的另一好处是带给你全天的充沛精力，让你整天都神采飞扬、精神奕奕。同时感受到室外阳光空气的抚慰，身体健康的人能提高氧气利用率，才能有更多的能量为事业家庭奔波。建议每天步行的时间不少于1小时，如果你的办公地点离家不远，那就放弃开车或是公共交通吧，用双脚接触地面可以说既养生又经济。如果你实在太繁忙，也要每星期抽空步行3-4次，如果有机会在秋高气爽的天气里登高，感觉会更好。秋天一到，很多美女除了纷纷换上新的护肤品外，就连平时的饮食保养习惯也随之改变。下面为大家推荐一款秋季滋润美食：和风暖芦笋沙拉原料：芦笋适量、（其它蔬菜随意，比如黄瓜、胡萝卜……）沙拉酱适量、煮熟的蛋黄1-2个、鲜奶适量、柠檬汁少许。做法：

1、芦笋洗净，处理好后放入沸水中烫熟，再取出过冷水，其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以。

2、冷冻玉米粒提前取出化冻，热水焯熟，用厨房纸吸掉水份，小米椒切小段，培根切小片。

3、洋葱切碎用盐揉搓后充分冲洗再去掉水分。

4、用沙拉酱拌上述材料，加盐胡椒调味，再盛进器皿中即可。

半学期总结下学期目标作文范文

一转眼，半个学期过去了.回顾这过去的半个学期，有喜有忧，随着岁月的流逝，又一个春、夏、秋、冬过去了.在这一学期里我学到了什么？我在这一里学了不少的东西，学会了做人的道理、学会了为人处事，生活上，同学间的友情更加深厚，跟以前的我来比进步很多.在学习上：我深知了学习的重要性.二十一世纪这个知识的时代，知识就是力量，科学技术是第一生产力.中学时代是学习现代科学知识的黄金时代，我应该抓住这个有利的时机，用知识来武装自己的头脑.总结这个学期的学习，我想，主要有以下几个方面：

一，学习态度比较端正.能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的课堂作业，能够当堂完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教.

二，改进了学习方法.做好课前预习.上课积极发言.对于没有听懂的问题，敢于举手提问.多读一些课外书等等.

三，课外学习不放松.能够利用星期天和节假日，学习作文、奥数、英语和书法，按时完成老师布置的作业，各门功课都取得了好的成绩.

经过自己的不懈努力，这学期的各门功课，都取得了比较好的成绩.

虽然取得了比较好的成绩，但我决不骄傲，还要继续努力，争取百尺竿头，更进一步，下学期还要取得更好的成绩.

这个学期结束了.在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水.以上是我对高一上学期期末一些方面的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心.

八年级政治期末反思800

这次考试发挥还算正常，但还是不够。所以我要继续努力做到最好。为此我做了些检讨。

如：由于我每到考试的时候总因紧张而很着急，为此，我想出了几个办法。拿到考卷后，应把考卷整体审视一遍，看一看哪些题目比较容易，哪些题目比较难；先从简单的题做起，把那些好拿的分数全部拿过来；遇到难题，实在不能马上写出来的话，不要死死地盯着那道题，而忽略了别的题，应把所有会做的题做完才努力解答那道题；解答题时，不忽略每一个细节，尽量把每一道题都答得完整；考完后，认真地检查，看看自己有没有把题目看错。

在平时，在课前认真预习，在课堂中要认真听课，做好笔记，记录老师所说的重点，在课后认真复习，做好老师所布置的作业，做到不马虎对待，不抄同学或答案，不懂就问直到弄懂为止。做完作业就看看有关政治的课外书，增加自己的课外知识。

从这次考试中也透露出我内心的那一份自满，那一份狂傲。让我知道自己在众人之中是多么渺小，多么不堪一击！这也算是对我一个小小的惩戒吧，为我敲响了警钟，也提前给我打上了预防针。一次失败算不了什么，失败也许是成功的前兆。一次成功也证明不了什么，它终究要成为历史。我们不可能未卜先知，只能凭着自己的那一份付出，去期待丰硕的收获！

努力吧！我相信在下一次考试中，我一定会尽自己最大的努力做到最好。