下面是小编辛苦整理的关于“夏季消暑食品”的一些推荐范文,主要包括:夏季有哪些消暑食品,夏季饮食健康小常识有哪些,夏天适合吃什么食物防暑等方面内容,值得借鉴。
夏季有哪些消暑食品?解暑食品: ▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许...
夏季饮食健康小常识有哪些?夏季饮食健康小常识: 1、多吃苦味食物 在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑 清热...
夏天适合吃什么食物防暑?夏季食谱 苦味食物:苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。例如苦瓜、薏苡仁、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑...