现代人的生活休闲方式

[针对“现代人沉迷网络现象”的调查报告]一、调查目的和背景现今的社会，科技普及，高科技产品进入千家万户，给人们的物质生活带来诸多便利，也丰富了人们的精神生活。其中，电脑普及尤其广泛，几乎各个年龄段的人都与网络有...+阅读

现代人的生活休闲方式

一、你在哪里休闲？在外

1、在家

2、在外

3、其他

二、如果你在家，你会用何种方式休闲？玩电脑

1、看书

2、玩电脑

3、看电视

三、如果在外，你会用何种方式休闲？旅游

1、运动

2、旅游

3、逛街

四、一般休闲多少时间？更多

1、1h以内

2、2~3小时

3、更多

五、你喜欢的休闲方式是哪样的无拘无束

1、绿色环保

2、物美价廉

3、无拘无束

4、紧张刺激

六、你会跟着潮流而改变自己的休闲方式吗？可能会

1、会

2、不会

七、为什么会进行这些活动放松自己

1、放松自己

2、兴趣爱好

3、和亲戚好友

八、你是选择自己休闲还是一起休闲？一起休闲

1、自己休闲

2、一起休闲

3、都不想

九、父母同意你休闲吗？同意

1、同意

2、不同意

3、无所谓

十、一般会选在什么时候休闲？周末

1、工作日

2、周末

3、放假十

一、你认为休闲有什么好处吗答：肯定是有好处的了，一个人如果一直处于紧张的工作之中，是不会有很好的工作效率的，思维和想法都容易被禁锢，休闲是为了放松自己，缓解身体和精神上的疲劳，让自己可以有更好的状态进入工作之中。

此外，和家人一起去休闲能够增进大家的了解和感情十

二、你认为休闲时间过长有没有问题？休闲的时间长短得根据自己的实际情况来判断，如果自己得到了放松还继续休闲的话就不是很好了，容易养成懒散的习惯...

一篇名为科学休闲

科学休闲，健康人生休闲是人的生理和心理不可缺少的一种需要，它既能调节我们疲惫的身心，也可以缓解我们紧张的精神压力，为我们的正常生活提供精神支柱，让我们养足精神再投入学习、工作中。但是，不恰当的休闲方式会使我们在节假日过后不是精神抖擞，而更多的是无精打采，身心疲惫。由此看来，任何事物都有两面性，利用得好，它就能为我们的学习生活服务，利用的不好，它就成为我们健康生活的最大敌人。那么怎样的生活方式对我们来说才最恰当呢？因此我们针对这一事实在寒假即将到来之际，对100名同学进行了全面的调查，从而大概了解大部分中学生的休闲方式，并对此提出建议，协助同学们更好的掌握科学的休闲方式，提高生活质量。 1. 休闲活动的组织方式：自由组合48人；两人24人；独自一人22人；学校、班级10人；学生社团8人；寝室组合3人。

2. 活动的目的：娱乐62人；调整身心33人；培养能力30人；增进同学感情19人；锻炼身体19 人；消磨时光14人；增长知识10人。 3. 影响选择休闲方式的因素：兴趣爱好53人；费用40人；时间39人；安全38人；休闲地点环境与设施质量35人；交通便利程度23人；距离18人。 4. 会不会计划的安排休息时间：会46人；不会26人。 5. 休息时间主要做：课外阅读48人；上网34人；运动锻炼28人；逛街、购物、聚会24人；完成作业23人；无所事事11人；参加兴趣班的培训6人；社团活动5人；社会实践1人。 6. 使用电脑主要目的：聊天57人；游戏42人；上网查资料30人；收发邮件16人；应用软件学习3人。 7. 休闲方式对自己的影响：增进了和同学之间的情谊48人；经常上网，花费金钱和时间30人；放松身心，学习成绩有所提高29人；经常无所事事，不如不休息8人；其它27人。

8. 在休闲时间里是否感到空虚：偶尔31人；很少15人；经常14人；不会8人。 9. 评价自己的课外休闲活动：一般40人；满意27人；不满意15人；无聊12人。 10. 认为怎样才能做到学习娱乐以及健康的身体三不误：改善学习方法，提高工作效率52人；增加体育锻炼的时间51人；减少一些不必要的作业量38人。由上面所展列的调查情况可以得知，现在中学生对于自己的休息时间和休闲方式部趋向于比较随意化，自己想做什么就做什么，不会合理的、有计划的安排自己的休息时间，也可以得知，对于现在中学生的休闲方式的影响有很多。种种方面的原因都导致了在我们休闲过后没有良好的精神状态投入到学习和工作中。那么假期里到底应该怎样合理的支配自己的时间呢？教育学家认为，假期生活具有较强的自主性，不受课堂形式和集体纪律的束缚，是培养学生创造性品质的好时机。

假期除了做好身心调节，比如合理安排作息时间、锻炼身体，还需要有计划地进行课业复习，并且培养健康有益的兴趣爱好，丰富假期生活。在假期中不要总是沉迷于虚拟的网络世界和无聊的肥皂剧中，这样同等于在挥霍自己的青春年华，我们可以利用这些时间多读几部名著，丰富自己的课外知识，也可以与父母多沟通，帮父母做力所能及的家务活，增进自己与父母之间的感情。在假期中，父母也应对自己的子女的假期生活有正确的指导，父母在安排好孩子假期学习生活作息的同时，也需要关注孩子的心理健康。多与之交流，缓解平日的紧张情绪，协助他们解决内心的矛盾。父母首先要明白，放假的时间应让孩子以休息为主，如果父母在假期把孩子的学习生活都安排得满满的，甚至比平时的学习任务还紧张，结果只会适得其反。

还要合理安排假期作息，保证适度睡眠。良好充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力和精力，同时有助于增强人体免疫力，保持心情愉悦，维持心理活动的正常进行。对于还处在生长期的青少年来说，充足的睡眠还能够起到促进生长发育的作用。尽管如此，睡眠也不是越多越好。因为人在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供应大为减少，若睡眠时间过长，脑细胞会得不到足够的养分，致使活动能力减弱。一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠。我们放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了我们的身体健康，我们的父母们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。且建议同学们在假期中每天安排30-60分钟的中低强度运动，不但能够促进体格和神经肌肉的发育，还能提高人体的免疫力，增强心肺功能，使人体保持心情愉悦，精神抖擞。

一些公益活动不仅有益于培养我们的奉献精神，也有利于提高我们的思想道德素养，父母们应该多鼓励自己的子女参加。总而言之，科学的生活方式和合理生活安排是健康生活的最佳伴侣，也只有更好的掌握了它们，我们才可以拥有更健康、更高素质的生活。采纳

中学生的休闲生活调查过程

中学生的休闲生活调查

如今在中考的指挥棒下，来自各方面因素使初中生们的压力越来越大，中学生的心理疾病率也逐年增高，如何在学习之余放松心情也就变得格外重要了.但是形形色色的娱乐方式，有一些并不适合中学生.因此我们展开了此次调查，希望可以从了解当代中学生的爱好倾向当中，也了解中学生们的心理状态和风气，分析休闲方式中存在的利弊，为同学们提供正确的休闲指南. 我们发放了200余份问卷，通过统计其中的200份问卷后，我们得出了以下数据，并作了分析.

我们的统计和分析：

中学生喜欢怎样的娱乐活动

在关于选择何种娱乐活动的调查中（此题选），有28%的同学选择阅读书籍，32%的同学选择了参加体育活动，46%的同学选择上网，25%的同学选择看电视和电影，另外与朋友聚会和参观旅游也占了一定比例，但是选择社会实践的同学几乎没有.社会实践对我们中学生是一件很有意义的事情，为什么同学们都不喜欢去做呢据被调查的同学说，社会活动一般都是学校组织才会参加的，而且并不自愿，因为他们觉得这些活动都有些老套，没有吸引力.我们认为这是需要学生与家长，学校共同配合才能改进的问题，所以也希望更多的人不仅仅关心中学生的成绩，而是他们各方面素质的发展.

阅读书本和电视，中学生喜欢什么内容呢

在看电视和阅读的选项中，选择体育和青春偶像的同学占了多数，动漫的比例也很大，而科普也较多.最近有网站调查了中学生最喜欢的作家，而我们的调查结果也与其相似，郭敬明，韩寒，郭妮榜上有名，而写这些名字的多半是女生.有些男生在回答这道题时甚至不知道写谁，最后才把语文课里上过的作家搬上去.可见，现在爱阅读的同学比例已经不算大了，而喜欢读名著经典的人更是少.一位喜欢80后作家的同学说，他们的作品比较贴近生活也很时尚，而对鲁迅等等的作品感到难理解，有距离.

电子时代，中学生的娱乐休闲电子化了.

随着时代的电子化，信息化，同学们的家中普遍都有电脑，有mp3的占总人数的69%,34%的同学有手机，更有少数同学有两个以上mp3或有mp4.，这也使同学们一大部分的休闲生活与电子工具有关，最主要的自然是上网.在被调查的同学中，平均每次上网1~2.5小时占51%,2.5~4小时的占21%,1小时一下的占28%，而最多一次上网竟然有46%的同学在6小时以上.

那么同学们上网又是做什么的呢家中有电脑的同学86%都有QQ，并且常登陆，52%的同学选择玩游戏，只有不到20%的人是搜索资料.网络是柄双刃剑，利弊全看你怎么使用.适当上网是件好事，玩游戏也可以放松自己.沉迷于网络，身心都会受害，不利于我们成长.可是，那些经常上网玩游戏的同学，显然也很明白这个道理.

我们在调查后的万千感受：

在休闲娱乐上同学们一般每周都会花2~3个小时，有的更多，但也有些同学时间很少.大部分同学都认为适当参加休闲娱乐活动有利于学业.很多同学在花费上还是很有数的，一般都在50元以下，这一点令我们比较高兴.

总体来讲，同学们的课余生活还是比较丰富的，但相比他们的父辈，虽然艰苦但乐趣无穷的生活，大家还是感到乏味.而且，在这次调查中，我们也可以看的出，并不是每一项休闲活动都是健康向上的，它们包含着对我们不利的因素，所以判断力和自制力也就显得尤其重要了.

希望通过本次调查，能让我们了解如何正确选择娱乐活动，也让老师家长了解现在中学生的心理，更好地沟通，教育，使同学们多参加一些有益的活动来在紧张的课余之余放松心情，发展多方面的能力，以更佳的精神状态面对新的挑战.