[如何克服发言紧张技巧]面谈前的准备包括： 心理备战假想 面试前的几天调整好自己的情绪，保持良好的精神面貌。最主要的是善用假想。有个很著名的美国短跑运动员曾经说过她的成功秘诀之一便是假想。除...+阅读

发言紧张的声音发颤怎么办啊。。。

发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示，这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。此外，一些实用的小技巧，也能帮你驱散紧张。 首先，发言前含口温水。上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。其次，手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来缓解紧张的心情，二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件，同样管用。再次，目光盯紧一个地方。 发言时越东张西望，就越容易被观众的情绪所影响。

因此，目光集中，反而能够帮你集中精力，专心表现。...

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