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原发布者：ufathikao2如何看待压力一个人，在发展道路上，在奋斗征途中，难免遭遇种种挫折与压力。压力是客观存在的，如影随形。对一些人而言，压力是一座难以逾越的大山，而对另一些人而言，压力是攀岩者欲加征服的另一座高山。不同人面对压力有着不同的感受。这是需要作出充分的思想准备。有人说人生苦短，其实，人生在于一种体验，对一种挫折经验加以认真总结和提炼，必将成为人生的一大宝贵财富。

战胜压力、超越自我的人生体验是幸福的，并不是每一个人都能从心灵深处感受到的。对勇敢者而言，压力是磨砺意志、开启心智的人生动力；对畏惧者而言，压力是令人窒息的精神囚笼，让人畏手畏脚，一事无成。人生压力俯拾皆是，回避不了，也不可怕，关键在于以一种怎样的心态去面对它，去战胜它。应对压力的有效方式------培育良好生活方式＂面对沉重的压力，有人采用了消极地应对方式。

例如，沉溺于幻想、攻击他人、依赖药物、酗酒等等。这些方式可以暂时减轻压力的作用，但不能解决产生压力的根源。可通过生活方式的改善，不良行为矫正等措施，来适应环境的急剧变化。这才是积极的应对方式。因此，要提高自身的修养，学会生活。紧张的工作、学习之余，可根据自己的爱好和客观环境，学画画、学书法、听音乐或去跳舞、散步、下棋、养花、养鸟、钓鱼、练气功和体育运动，有可能的话去郊游或旅游等。

需要强调，适当体育运动对于缓解压力具有很大作用。体育锻炼除了能降低血压、改善血液循环，促进消化和吸收外

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