面试时怎样调整紧张的心态

[怎样克服面试时的紧张情绪]紧张，心慌，心神不定，张不开嘴，心里七上八下，脑子里一片空白，盼望着赶快谢幕。不好，你得了舞台恐惧症了。听说过这个词吗？欢迎光临本俱乐部，紧张的人大有人在，领导人威廉？赫特向旅行杂志...+阅读

面试时怎样调整紧张的心态？

很多面试技巧说的很好却不一定适合每个人，面试中的考官可以看出你的破绽，别说他就是我们任何一个人都可以看出一个人说的话是不是很中肯，俗话说：会说的不如会听的。如果你想按照自己的能力去找工作的话，就很诚实很中肯的和考官去说，不很过分的紧张考官也不会理会。当然不要把自己的缺点说的太明确，那也算隐私。如果想找个更好点的儿自己的能力又不足，那你只能靠运气。还有一点很重要，不要轻视任何一次面试，如果你稍稍被人看出来你不是很重视的话，完全PASS的。就算你去面试时一看公司的情况很不如意也不要轻视，因为面试成功了你再不去会给自己增添信心。总是失败的话会对心情有很大影响的，哪怕你安慰自己说本来也不想去，而且会不自信了。

这是我个人的总结，希望对你有用。祝你成功！

面试心态的调节方法以及应对方式有哪些

面试时的状态非常之重要，因为他会直接影响到面试结果的好坏，由于很多面试者心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。那么如何调节好状态，更好地应对面试呢？在这里我们请到了专家为大家提到几点：

1、面试者既能充分地了解面试的要、类型等等具体操作过程，做到心中有数；同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。

2、假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。

3、多面试，多锻炼，在成功几次或碰壁几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。

4、应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重。应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。

5、我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。

6、面试前，很多人睡不好觉。固然，这与紧张有关，但多数时候，还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论：太紧张睡不好觉明天精神肯定不好，面试要糟，搞得自己越来越紧张，以至于只能在极度困顿时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠的意义，你便能如平时一样自然入睡。或许在你以往的经历中，你无意中已形成了自己的调适方法，如果用一句话来概括面试状态的调整，那就是：一定要放松。...

面试有什么技巧

第一，面试心态

没有一个面试官会喜欢一个精神不振，畏首缩尾的职者。所以面试前一定要调整自己的心态，尽量让自己保持一种平和、积极向上、充满自信的心态，以清爽、精神拦擞的面孔出现在面试官眼前，也许他会对你的朝气与信心点头，产生良好的“第一印象”。

第二，面试着装

最好选择自己在正式场合原本就最适合的服装。不要选择过于孩子气的服装，尽量使自己看起来成熟稳重一些；切不可穿着过于前卫与另类，除非你所应聘的工作需要你如此着装。另从装扮方面来讲，要有保守淡雅的彩妆，不可浓妆艳抹，包括头发、指甲、配件等细节都应干净清爽，至于配饰，能不戴最好不要戴。

第三，面试前

不要以为有了好的心态与得体的服装，就足以去应对大面试官了，其实面试前还有一些小事要做。首先要确定单位的地点，选好车次看好地图，如果有时间提前走一趟，探探路，是很有必要的，以免耽误了时间或者是迷了路；另外出发前整理自己的包，带上笔及应聘时所需资料，别忘了还要带上证明自己业绩的相关资料。

第四、面试中

认真坦率，让主考官能感受到你对此次面试的重视及你的生活态度。

在回答面试问题时，大多数职者都会很紧张，没关系，你甚至可以承认自己有些紧张。如实地表现自己就是最好，不用把自己矫饰成另一类人。

第五，面试后

令人头疼的面试终于结束了，不要认为待在家里等通知就ok了。在面试后的一、两天内，给你的面试官写封信，感谢他为你所花费的精力和时间，以及给你提供的各种信息，再简短地谈一些你对公司的兴趣，你相关的经历和你对公司业务的建议和意见，也许会有意想不到的效果。如果你在两周内未得到任何录用与否的通知，你一定要打电话询问，这个电话表现出你的兴趣和热情，也表明了你在争取这份工作，主考官会因为你的锲而不舍而决定录用你，也很有可能呀！

这些面试技巧都是比较普遍和实用的，不管参加哪类面试都需要注意

如果你是参加会计，银行类的面试，那就需要了解更多行业内的信息来为你的面试做准备了

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