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有两种方法

一个是忘却，一个是静下心来需找解决办法。

生活中烦恼的事情不像数学算式的1+1=2这样简单直接，有些烦恼是没有必要记在心里的，该过去的就应该去忘却。比如丢失了东西，已经知道根本不可能找到了，那就没有必要总为这事烦恼了，那就是要忘却。有些烦恼是挡在你前进的脚步前，绕是绕不过去的，你只有想办法解决出结果了，才算完事，所以这个时候需要你耐心的静下心来，找到头绪，一点一点的需找的结果，这样就解决了你当初时的烦恼了。这样的例子可以用学习外语打比方，当初你可能因为在去到外国的一个地方不能与当地的人进行交流沟通而烦恼，当你通过一段时间的努力学习之后，掌握了基本交流语言，那么你就能够听懂对方的意思了，别人也不会误解你，这说明你以前的不能沟通的烦恼就解决了。

生活中的事无非就这样两种。

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