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总的来说，高血压并不是可以完全治愈的疾病，需要多方面的注意与控制。一般来说要先从心理上消除紧张情绪，注意劳逸结合，保证充足睡眠。合理的安排饮食结构，不要随自己的口腹之欲随便吃，须给予低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，戒除烟酒，控制自己的体重，肥胖者应适当的减肥。 另外则需要使用降压药物进行治疗。降压药物很多，一般有受体阻滞剂、钙拮抗药、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂4种类型。选药的方法是：轻型患者可以任选以上的任何一种药，从小剂量开始，逐渐增加剂量，直到血压得到控制，然后改为维持量，以保持血压正常。重型患者可以一开始就选用两种以上降压药联合使用，不要轻易换药和停药。 在饮食和药物都控制高血压的情况下，可以进行一些适当的文体活动。例如钓鱼修养身心，骑自行车郊游、游园、在田野中散步、养花、养鸟、打乒乓球、听音乐、放风筝、看戏、看电影等自己喜爱的活动，对于调整血压也是有很多好处的。

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