[夏季有那些养生食谱]夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;夏季有什么养生食谱,一起看看吧。 西红柿银耳羹健脑防衰 当气候变...+阅读
你造吗?
大家都知道,夏季天气炎热,所以很容易上火。殊不知,在凉嗖嗖的冬天,也是会上火的哦!今天小北就来告诉你真相!
2014年小雪时间
2014年11月22日17:38-2014年12月07日13:04
阳历时刻:2014年11月22日17:38:11 阴历日期:闰九月(大)初一 星期六
小雪节气的由来
“小雪”是反映天气现象的节令。雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意。。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
小雪首要任务——清内火
这个节气里,北方的朋友家里暖气都开始供暖,不过外面寒冷,人们穿得严实,导致体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表现。
而这个时候,南方没有暖气的人们开始对火锅或者麻辣的食物感兴趣了,这些更加助长体内的“内火”。而且,寒冷干燥的室内,大多数人感到口鼻干燥,好像要冒火了。
小北就是你的——消防员
这个时候,你是否想起来“消防员”小北呢?嘿,小北马上来帮你!
北鼎食谱推荐1——牛蒡腰果汤
牛蒡具有降脂、通便的功效,可清热解毒、美容祛斑;腰果有润肠通便、延缓衰老的效果。两者完美的搭配,正是小雪时节清内火的利器,小北建议清内火首选此汤水。
做法:
1.牛蒡30g去皮切片,苹果1个洗净去芯切块,腰果15g洗净,将所有食材放入北鼎养生壶中,加水至1000ml。
2.启动养生汤模式,待养生壶工作40分钟后,加入海带丝,等到养生壶工作模式结束后,加入适量盐调味即可。
北鼎食谱推荐2——荸荠银耳羹
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养。再搭配上益气清肠、滋阴润肺的银耳,让火气轻轻松松泄出来,让美丽简简单单喝出来。
做法:
1.取银耳1/4朵提前浸泡2个小时。将泡好的银耳取缔撕成小朵,荸荠6个削皮切块,枸杞洗净,将所有的食材放入养生壶中,加水至1000ml。
2.启动养生汤模式,待养生壶自动断电,加入适量冰糖即可。
北鼎食谱推荐3——养生蔬果汤
胡萝卜素有“小人参”之称,不仅能够提高人体免疫力,还能杀菌抗衰老,搭配上雪梨滋阴润燥,苹果润肠通便,是一道简单易操作的清内火水果茶。
做法:
1.取苹果1个洗净切块,雪梨1个洗净去芯切块,红胡萝卜1/3根去皮切块,将所有的材料放入养生壶中,加水至1500ml。
2.启动水果茶模式,待养生壶自动断电即可。
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