[高考前一个月营养食谱]高考冲刺：高考前一个月营养食谱 高考营养补充七要素： 除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的消耗也有所增加。因此，要注意多...+阅读

星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 星期三 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个） 中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。 星期四 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个 中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。 晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。 星期五 早餐：菜包子、牛奶（或豆奶） 中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。 晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。 星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个 中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。 晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。 星期天 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个 中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。...

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开学第一天的日记今天，风和日丽；今天，阳光灿烂；（呵呵，不好意思，用了丫蛋的一句台词）；今天是新学期的第一天。 我怀着愉快的心情，朝着学校去，依然是那条熟悉的小路，路旁的小草居然不怕冷，伸出头来向我致意...

简单营养早餐食谱早餐： （1） 星期一 早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米 星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁 星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜...

简单营养早餐食谱有哪些早餐的营养一定要有保证，早餐吃什么最健康呢？这就帮你解答。带你了解健康的早餐食谱大全。 膳食蛋白质的每日推荐摄入量--男性75克/天、女性65克/天，可计算出早餐应提供其大约3...

求一份一千字大学生活规划时间在不经意间悄悄划过，我们经过高考的奋战，来到自己心目中理想的大学，可是我们面对眼前一切那样陌生却很精彩的东西是那样的既兴奋又迷茫，如何做好自己大学的规划，能够让自己有...

有没有家庭做菜的食谱本站问题 收藏 转载到QQ空间 可乐鸡翅的详细做法？ [ 标签：可乐鸡翅，可乐鸡翅 做法，做法 ] 匿名 回答：3 人气：70 解决时间：2009-11-03 10:34 满意答案 可乐鸡翅的做法 可乐鸡翅的制...

快乐每一天的日记快乐的一天 平时，我总在家和学校之间“穿梭”。我最盼望的就是放假，过周末，过无忧无虑、自由自在的生活。 啊，寒假到了。每天上午，我按计划完成当天的《寒假作业》，下午，自己想干什...

世界上存在的癌症有几种？它们发病的早中晚期的症状是怎么样的皇宫御医告诉你：治疗癌症的唯一方法是根治术 也就是能切的全切 如果不行 带癌生存是完全可以做到的 带癌生存有以下三个特点：第一是生存期延长。晚期癌症或手术、放化疗结束后...

中学生营养午餐食谱大全及做法今天为大家分享的是一道健康早餐，营养美味，女性朋友越吃越苗条。每天喝一碗，可以提高身体的免疫力，还能防晒美容抗衰老。主料1人份牧乐民澳洲钢切燕麦米50克水适量辅料香蕉一根...

8个月宝宝的一天食谱我把我宝宝一天的食谱给你写出来，你可以参考一下： 早餐：配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个 午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗 午点（午觉...