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6个月胡萝卜米糊的做法是怎么样的如何给宝宝

02月16日 编辑 fanwen51.com

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用料

大米一小撮

胡萝卜15g

瘦肉水一碗

步骤 1

第一步,提前蒸好瘦肉水+泡米(要泡两个小时)。瘦肉水:瘦肉+姜片+温开水一碗,蒸熟。

步骤 2

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放一点点瘦肉水跟米一起打。打碎点。

步骤 3

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胡萝卜切成丁。容易煮熟。

步骤 4

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放一点汤,胡萝卜,煮熟。大概4分钟左右,胡萝卜那个很难闻的味道就会少点的了,关火。再把胡萝卜放入米糊里面再一起打一遍。

步骤 5

过筛。把打过的米糊用筛子筛一遍,因为有些料理机打得不是很碎或者时间打得不够的话,就可以直接筛一下,可以把过粗的筛掉。不过一般我认为细一点好煮一点。不然颗粒大小不一致宝宝就吃到生米的哦!!

步骤 6

煮熟。20ml瘦肉水+胡萝卜米糊,大火煮1-2分钟,然后小火再煮一下。看你煮的分量。我的不是很多。一般这个步骤加起来5-6分钟就可以完成的了。

步骤 7

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好啦。胡萝卜米糊成功煮好啦!希望你们的宝宝也爱吃。

小贴士

胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素,在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用,正常人平时所需要的维生素A有70是由胡萝卜素转变而来的。

维生素A在皮肤和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系统感染,促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要作用。

但是婴儿还是适量吃,不能过量。

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