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●父母每天花一些时间和孩子在一起，陪孩子玩，听他说话，一起画图，看故事书，逛街等。 ●当孩子情绪失控时，可以适当地忽略孩子的哭闹行为。不要因他的这种行为而心疼、哄劝、妥协，避免今后他一旦犯错就以伤害自己来赢得别人同情的失常行为。 ●教孩子宽容待人的同时，也宽容自己的心灵，不对自己和他人过于苛求。把目标和要求定在自己可能达到的范围内，自然就会心情舒畅了。 ●让孩子把自己内心的愤怒释放出来：找父母、老师、知心朋友说说自己的苦恼；或找个无人的地方大哭一场，高声喊叫；或把要说的话写在日记里。 ●引导孩子转移注意力：当遇到不顺利的事情或与别人发生矛盾时，可先放一放再解决。可以参加一会儿体育锻炼，听听音乐，看看电视，这些活动有利于减轻心理压力。

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高三如何管理情绪你会发现，在这一年内关心你的人多了，回家要讨论一些高考[微博]的事，考哪所学校什么的。此外，一些亲友会以不同的方式关心你：“学得怎么样？考得怎么样呀？这次是报复旦[微博]还是交大...

如何释放压力如何管理自己的情绪你的态度消极，首先你应该先明白自己为什么消极，消极是来自于你自身还是周围，这样的性格会影响你的事业发展 如果是你自身的原因，那么何不趁着放假出去走走逛逛，和好朋友去一些充...

如何无条件地接纳孩子的情绪所谓接纳孩子，就是让孩子感受到你爱的是完整TA，而不只是你喜欢的他的某些局部。你愿意倾听他的内心，理解他的情绪和感受，在你面前不会担心被拒绝和排斥。 接纳是亲子关系建立的...

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