[高血压病人的护理]高血压病人的护理： 1.保证合理的休息及睡眠，避免劳累提倡适当的体育活动，尤其对心率偏快的轻度高血压病人，进行有氧代谢运动效果较好，如骑自行车、跑步、做体操及打太极拳等，但需...+阅读

高血压的健康教育可以从以下几个方面入手：

1、指导患者合理膳食。一是要特别关注食盐总量，每人每天尽量不超过6克；二是控制总热量的摄入，减少饱合脂肪的摄入，多吃蔬菜水果；三是注意平衡膳食，食物多样化。

2、指导患者适量运动。要根据血压的高低，确定活动的时间和强度，同时防止意外伤害。

3、指导患者戒烟限酒。加强劝阻，使其付诸行动。

4、定期测量血压，每年至少进行一次全面的体格检查。

5、坚持在医生的指导下合理用药。

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高血压病人如果护理高血压病患者平时要十分注意避免血压剧变的因素，如不要参加易引起精神高度兴奋的活动；在冬天要注意保暖，以避免寒风侵袭引起血管突然收缩；要禁止吸烟，因烟中的尼古丁可导致血管痉...

如何对高血压病人进行健康教育首先 你要对一个病人解释病因，然后决定对因治疗而不是单纯的对症治疗 高血压作为一个常见疾病，最主要病因是遗传，其次就是不好生活习惯（饮食、运动） 如果是家族有遗传历史，OH MY G...

高血压健康教育高血压病健康教育的内容 1、控制体重与减肥：提倡合理膳食控制体重，多去两斤肉，多长两年寿。 减少摄入的热卡，适度增加有氧运动量，使体重指数保持在18.5-22.9[体重指数=体重（kg）/身...

对高血压患者的健康指导有哪些建议现在很多家庭都奔入了小康家庭，好多人都在饮食习惯上放纵自己，因此得了高血压，对于高血压患者必要的健康指导是十分重要的，以下几点就主要针对这类病人给予几点建议： 一、改变生...

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高血压吃什么食物低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼...

高血压应该吃什么高血压病人的饮食？ 高血压患者平时应以清淡素食为主。宜常食植物性蛋白质含量高的食物，如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等；应常吃有降血压和降...

动态测血压每次血压都高一定是高血压吗(1)去除了偶测血压的偶然性，避免了情绪、运动、进食、吸烟、饮酒等因素影响血压，较为客观真实地反映血压情况。 (2)动态血压可获知更多的血压数据，能实际反映血压在全天内的变...