大学生遇到压力的时候都有哪些应对方式

[企业的经营方式都有哪些]1.自行式经营管理方式 2.租赁式经营管理方式 3.多元化，股份制经营管理方式 4.产权式酒店经营方式 1.要正确选择本酒店适用的经营方式，业主应重点关注以下三个方面：一是在独自经...+阅读

大学生遇到压力的时候都有哪些应对方式

一般倾向于把应对的方式归为问题取向、情绪取向、逃避三类。

1、问题取向应对：即当事人的应对策略是着眼于问题解决的，通过直接的行为或问题解决行为来改变压力源或任何其他关系。常见的表现有寻求解决问题的办法、向他人求助、逃跑（使自己脱离危险）、预先应对（避免未来的压力）等。问题取向应对所关注的是所要解决的问题和产生压力的事件，应付可控压力源产生的影响通常有效。

2、情绪取向应对：即当事人采取的应对策略主要是尝试缓解抑郁、焦虑等消极情绪，而非处理引起压力的问题情境。情绪取向应对包括放松、寻求他人情绪支持、抒写有关自己内心深处情感的东西、合理化认知、抱怨等。在应付那些由不可控的压力源产生的影响时比较有效。

3、逃避应对：即个体在面对压力时，放弃对问题的任何努力。个体可能通过幻想、否认、自我分心等方式减少压力或采取酗酒、暴食等直接的逃避方法。例如，有的学生多门功课不及格，他放弃了解决问题的努力，而是采取上网、酗酒等方式麻醉自己、逃避问题。逃避应对虽然会暂时延缓压力情境的解决，但经常会使问题更糟糕。...

幼儿园教师如何讨论问题的策略和方法

美国幼教专家凯茨认为：幼儿园教师的专业素养应表现为：在教育工作中，能运用慎密的知识作为判断和行事的标准，具有这种素质的教师能抓住孩子抛来的球，以适当方式去接，并以适当的方式把球抛回孩子。这就是我们常说的回应能力。可我们经常看到这样的现象：有些教师把在观摩学习中看到的一些很精彩的活动搬来重新演绎，然而效果却大打折扣。究其原因：教师的教育机智——回应能力存在着很大的差别。一个成功、优质的教学活动不仅需要适切的目标、优秀的设计，更需要教师全面、机智的回应。教师应正确判断幼儿思维过程中的认知水平，把握他们的所思所想，及时有效地回应幼儿活动过程中的生成性问题。那我们该如何提高自己的回应能力呢？

一、活动前多做功课，为有效回应作好准备

（一）做好相关知识的储备俗话说：要给孩子一碗水，教师必须要有一桶水。换言之，教师自身经验的丰富性能直接影响到回应的有效性。如果教师自身经验缺乏，那她只能重复幼儿的经验，或者让幼儿获得的经验也是零碎的，回应是无效的。所以说，在活动开展之前，为幼儿准备材料的同时，教师对活动内容中有关的知识点和相关经验也要做到心中有数。只有这样，才能准确地把握活动内容，才能游刃有余的帮助幼儿梳理提升经验；才能对于孩子突发生成的问题进行及时有效地回应。如在吴佳瑛老师开展的活动“南瓜爷爷的邻居”之前，在了解了孩子已有经验之后，教师通过翻阅书籍、上网查资料等方式，查阅了大量的关于蔬菜的相关经验和知识。吴老师介绍：只有这样，对于孩子在活动中有可能出现这样、那样的问题，自己才能应对自如；才能积极有效地帮助幼儿梳理提升经验，丰富孩子关于蔬菜的知识经验。也正因此，我们在活动中看到了吴老师灵活的教学机智、精彩的师生互动场面。

（二）充分预设提问是可以设计的，同样回应也是可以预设的。预设越充分，现场的回应就越自如。而预设回应的前提就是必须读懂孩子这本书，我们常说孩子有“一百种语言”，只有当你对不同年龄段幼儿的心理特点、思维方式充分把握了，对班中每个孩子的个性特点了如指掌时，才有可能预设出不同种精彩的回应方式。因为，要预设回应首先要预设针对问题孩子可能的反应。此时教师要结合自己关于幼儿心理特点、思维方式的知识及对不同幼儿个性特点的了解全方位地设想：当自己抛出问题后，不同幼儿可能出现的反应会有哪些？在此基础上思考面对幼儿的各种反应，自己应如何回应才是适合的、积极有效的？只有在预设充分的基础上教师才能从容不迫地面对幼儿，师生才能胸有成竹地进行对话，也才有可能收获许多预约的精彩。我们对于应彩云、祝晓隽等名师在教学活动中机智灵活、游刃有余的回应能力都敬佩不已。然而在光鲜的背后蕴藏着教师无数的心血，优秀教师会针对每个活动中的每个问题，孩子无数种可能的回答、该如何回应都进行精心预设。祝晓隽曾介绍在她开展的阅读活动《狐狸爸爸鸭儿子》中，针对其中一个问题，曾假设了幼儿50 种可能的回答，预设了50种的回应方式，名师也就是这样炼就的。可见，只有充分的预设，才有足够生成的底气，才能为课堂的生命成长提供原动力。

二、活动中紧追幼儿，灵活运用回应策略在现实的教学实践中，我们不难发现：孩子绝非乖乖地走进教师预设的教学模式中，总会有一些突发奇想，生成我们毫无准备的新问题。面对孩子的生成，教师不应固守预设，教师要胸怀活动大目标，培养敏锐的观察力，紧紧追随幼儿，捕捉来自幼儿的信息，耐心地与幼儿一起探讨、发现，要时刻准备接住幼儿突然抛过来的球，采取多变的回应策略，灵活有效地回应幼儿。

（一）认真倾听教师在活动前要精心预设，但在活动中却要淡化脑海中的预设，紧紧追随幼儿，倾听幼儿的声音。幼儿由于年龄特点，很多情况下会词不达意，只有当教师认真倾听幼儿，才能真正弄明白幼儿所要传达的意义与理由，捕捉到幼儿思维过程中的火花，采取合适的回应策略。所以说，倾听就是为了更好的回应。和吴佳瑛老师接触过的人往往会感受到：组织活动前的吴老师是那么的文静瘦弱和不起眼。然而只要一和孩子接触，吴老师就判若两人，一举手一投足都充满了自信与活力。她和孩子的距离是那么近，透过吴老师清澈的眼神，我们看到的是一个眼中只有孩子的朋友老师，甚至到达忘我的境界；是一个全身心融入孩子的姐姐老师；是一个放下架子真正接纳和认可幼儿的玩伴老师。吴老师总是能关注到每个孩子，通过倾听孩子的声音，总能捕捉到来自不同幼儿的兴趣点、亮点，在与幼儿 “抛接球”的过程中，向我们展现了精彩的师幼互动场面。

（二）积极追问追问是教师回应的一个很好的策略。追问就是教师在回应中把问题由浅入深层层抛向幼儿，追问有利于教师及时了解幼儿的学习过程和学习方法，以便教师调整教学策略，并帮助孩子提升经验，激发幼儿的积极性。追问一般可以在以下情形中运用：当孩子表述不清时，通过追问能帮助孩子表意明确。例如：在小班活动《好听的声音》中，教师提问：“你听到过哪些好听的声音？”...

大学生应对挫折的方法和策略有哪些

1、差距压力。①进入的大学不是自己理想的大学；②进入大学后，发现自己只是很普通的一员，“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降，产生强烈的自卑感，甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。③也会有部分学生来自家庭的压力（比如家庭条件、背景、生活习惯等）。应对：这些差距是在所难免的，重点要学会调整心态。

2、人际交往压力。没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。应对：敞开心扉，积极融入大学生活，适度的参与学校的各种活动。

3、学习压力。大学生也是学生，学习压力肯定是有的。很多人会觉得大学应该是一个轻松舒服的，可是上了大学随之而来的学分制、英语，计算机等级以及考研等很具体的问题接踵而来。

应对：大学主要是自学，阅读学习能力很重要。各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取更多的知识，必须要提高看书效率，建议学习快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不只是体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。

具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度

5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高。

4、前途压力。就业对大学生来说是一个很现实的问题。针对当下各种就业难的情况，压力更甚。很多大学生没有就业之前普遍会对自己有个过高的估计，一旦真正进入了社会站在就业大军的队伍当中就会感到明显的实力不足，这种落差多少会造成心理上的紧张。

应对：对于那些大学认真学习专业知识，取得各种实用证书，沟通交往各方面都良好发展的大学生来说，压力自然是小了很多的。所以说，大学还是要好好学习的，同时也要积极融入大学生活的。...