怎么提高自己的自觉性

[如何提高人的自觉性]“自觉性”是指每个人心甘情愿自觉地去执行某一种行为并以此追求达到最终目标任务的过程及行为程度。每个人都有各种大大小小的梦想及目标需要去实现，无论是工作还是生活中，只...+阅读

怎么提高自己的自觉性

对于一定的责任目标，当个体自觉自己的能力足以获得目标责任后面的精神物质利益时，则就会无意识或有意识地产生马虎大意、蛮不在乎等骄傲心理；而当个体要取得目标责任后面的精神物质利益是自己能力不及时，则就会无意识或有意识地产生心理压力、怠倦状态等焦躁心理。所以，对目标责任的制定首先做到既不是太难、并“跳一跳”又能触及到的水平是最合理的；同时，还要尽量使目标细致化、具体化。许多事实表明，把目标订得明确具体，要比笼统的要求“你们好好干吧”，要好得多。例如国外曾就此做过一项试验研究，其过程是这样的：若干参加试验的被考察对象，先都根椐他们的成绩、能力和态度作了评分，然后分别派到一个积极性低和积极性高的小组里去。给那个积极性低的小组布置了十分具体的工作目标，而对高积极的小组只告诉他们“好好干”。结果，那个积极性低的小组，无论在工作成绩还是对任务的积极态度方面，都很快赶过了高积极性小组。在具有合适的责任目标的状况下，如何培养和提高人们的自觉性呢？这就要做到能、责、权、利的统一。

参考来源：http://wenda.so.com/q/1372833130067692?src=300

个人建议：

初一是一个奠定基础适应初中生活的一个过渡期，这段时期学生还很容易分心，注意力不集中，将心思放在其他事上。

学习自觉性主要体现在作业完成方面，上课时基本是跟着老师的思路，难免会分心也要注意。

写作业时规定时间，注意不要被其他事物吸引。【本人就是很容易写着写着玩去了】

精神高度集中【虽然很难】，即使想休息也不要去碰电脑手机电视。

以及对自己的管理能力。

自己的物品存放，上课时是否会与他人讲话也是自觉性的一特点。

【虽然本人是直接神游去不会讲话】

其实上课注意力不集中可以通过大声回答老师问题来集中自己的思路。

怎样才能有效提高人的自觉性

一强烈的欲望欲望就是行动的原动力，有欲望才会有动机，欲望越强烈成功才越可能.欲望在一定程度上支撑着我们的毅力。做什么事情也要让成功的欲望在心里一直酝酿到非常的强烈去做时才会有很大的毅力. 二坚定的信心信心是成功的基础.一个人做什么事情都充满信心，才会很努力去奋斗，才会努力克服困难，才会努力解决所有遇到的问题，才会坚强地去承受任何失败，才会取得最终的成功。这些都是有毅力的表现。三明确的目标目标的确定是方向的作用.方向可以使我们感受成功的心理指引。明确的目标就是清楚目标的真实价值，不能太随便地确定一个没有很大价值的目标，这样很容易使人在实现目标时失去热情而丧失毅力。选择目标要选择有大价值的目标，最好有比较长远价值的目标去完成.确立的目标也不能太大，这样会使我们总是感觉不会完成，会在心里产生倦意，很容易丧失毅力和信心.而且这个目标也要非常的具体，不能太多太杂，这样的话会大大降低行动的效率，使精力不集中，思想不专注，进而不能深入下去，这样就不会有太大进展，最终导致在完成每件事时都没有足够的毅力. 四有效的计划计划最重要的是能够提高执行的效率. 对于目标，人们仍然是茫然的，有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。

计划要简练而具体，过于简单的计划就不能称之为计划，能够很条理地写出来的才可以成为计划.而太复杂的计划缺乏灵活变通性，也会降低做事的效率.所以能够有效提高做事效率的计划才是有效的计划.而做事的效率对毅力是支持的作用。五积极的行动行动是我们成功最重要的一步，也是体现毅力的最重要的环节.很多时候我们好象总是认为作出计划就是成功的一半，其实这是非常错误的想法.计划其实在完成一件事情中10%都占不到，甚至计划对于成功的结果来说等于零.因为一件对于只有作出计划没有行动的事情来说产生的结果和事情什么计划也没作出时是完全一样的。行动其实对于计划也有检验的作用，有必要的时候计划可以在行动过程中作出调整.正因为有行动，我们才会遇到行动中的很多问题，这也是考验毅力的重要过程。

保持积极的态度行动起来，才会接近成功的目的。六克服困难的决心有行动就会有困难，这是必然的过程.遭遇困难的时候关键要有克服困难的决心，要知难而进.任何困难都有克服的时候，只要我们有决心去开始克服它.心里应该清楚，害怕困难和逃避困难都是没有任何作用的。唯一的办法就是开始行动，为克服它而去努力. 七承受失败的勇气有一句话这样说：只要努力就一定有结果，但不一定是好结果。的确，想一次成功这种想法太奢望了。想要夺得最终的成功，失败可以说是其中的一个必须过程.所以当失败的时候有一种承受的勇气是最重要的，这样我们才会有从新开始力量。一次次在失败后从新开始，这就是一种坚持不懈的毅力。八保持良好的心态很多人在做事情的时候都有一种不好的心态，太在乎眼前的结果，想要付出却又害怕失败后去承受太大代价.这种患得患失的心态，把外面事物对自己的作用主动强加于自己内心中，所以会在内心产生很负面的作用，这就坏心态的结果。

好的心态是自信的表现，好的心态在事情的整个过程中是催化的作用.其实顽强的毅力就是表现良好心态的方式之一. 九用正确的方法排除外部诱惑人是有欲望的高级动物，有欲望就会有诱惑.自律是体现毅力的重要方式之一.虽然事物对于不同的人之间产生不同程度的诱惑，但是只要方法正确什么样的诱惑都可以排除.关键要把排除诱惑当成一个必须解决的问题，用心去寻找正确的方法来解决他。能够找到正确的方法就可以提高我们的毅力. 十要不断去反省之所以要拿毅力和反省拉上关系，是因为事物都有客观的规律性，而反省是寻找规律的方法之一.有时候不是我们努力的程度不够，是事物的规律还没有找到。太盲目的去努力不会有成功，这只会让我们的信心一次次减少，所以它不是毅力的体现，真实的毅力是要在正确的道路上前进。

所以反省必不可少. 我不是什么成功人士，也不是什么成功学大师或者心理学专家，我的人生阅历也很贫乏，但是有一种时时刻刻总结生活和内省的意识，这样的自己肯定会是一步步从错误走向正确，从羸弱走向强大，从失败走向成功的正确道路。为什么需要毅力，这个问题其实很简单，因为我们要成功。通往成功的道路往往充满荆棘，坎坷不平的，会有许多障碍险阻。毅力是成功必不可少的条件，也是塑造一个人才的必备品质

怎样提高自觉性

上高中的时候大家其实都会这样，别有心理压力。告诉你一个我自己用过的方法：首先，给自己规定时间，10分钟内，认真做题（听课的话可以适当的延长，例如15分钟），当自己的精力分散的时候，告诫自己：就这么10分钟而已，我认真做完10分钟就可以玩一会儿犒劳自己。这10分钟内我别的什么也不做，就做练习题。等做完以后就放松一下，可以上网看点东西，但是别是长时间的。然后继续重复10分钟做题。等自己能够10分钟完全轻松的坚持下来，就延长时间，记得不知道哪里看的（忘了对不对了）人的精神集中最长是30分钟（普通人），所以加到30分钟就作为一个段落。等到自己习惯了再往上继续提升。久而久之形成习惯就好了。同样的还有一方法，依旧拿做习题来说，自己给选择题，填空题或者大的题目规定时间，我要在XX时间里做完，做完一个大题我就玩一会儿。

总体在XX时间内做完。然后自己引到自己将时间压缩，例如：规定了选择题20分钟做完，填空题20分钟，中间加10分钟休息。然后自己用15分钟做完选择题，再用休息的时间加上前面节约的5分钟做完填空，就可以完成任务尽情玩了。这些都是必须自己监督自己的方法，所以比较提高自我调节的能力。希望对你有用。=V=