学生上课睡觉怎么办

[学生课文上课怎么读好]长一点的文章我通常都是在自习课上让学生充分地读，必须得保证读书时间，才能将课文读通读熟。在学生读后，可以适当检查一下效果，比如说点名让学生汇报自己读的最好的一段，或者让学...+阅读

学生上课睡觉怎么办

学生上课睡觉多发生在上午第一节和下午第一节。主要原因：一方面，学生刚吃完饭，饭后“食困”。原因很简单，饭后消化系统功能加强，大脑供血不足引起。另一方面，现在的学生压力大，作业多。晚上开“夜车”，没有休息好，所以上课犯困。还有一方面，就是老师上课不精彩，没有吸引力，学生听不进去。首先，我们老师从心理上应该对“学生上课睡觉”这种现象表示理解，持理性态度。其实，我们老师都是从学生这条路上走过来的，我们曾经上课的时候也犯过困。所以，老师看到这种现象时情绪不要太过激，可以根据学生的特点，采取适当的方法。其次，可以从一些善意的提醒方面巧妙地将这种现象杜绝。第一，从语言，眼神方面：当我们看到学生想睡觉时，我们先暗暗在心里面检讨一下是不是自己上课的语言不够吸引人，内容枯燥，因而，抓不住学生的注意力，才导致他们睡觉呢！这时，我们把上课的节奏放慢一点，用一些适当的语言，调节一下课堂的气氛，并用善意的眼神提醒他。

比如，特别加强语气，反复重复某部分内容，引起他足够的注意，并用眼神与之交汇，暗示提醒他。或者用“你们既然想睡觉，就先睡会，等你们睡醒了，再上课”等语句来提醒他们，这样的效果非常好，一般学生都会马上打起精神来继续听课。第二，从行动方面：可以走到该学生面前，拍拍他的肩，敲敲他的桌子提醒他，或者喊他起来回答一个自己刚刚讲过的问题。如果他侥幸回答正确了，用语言鼓励他，并言语中暗示他不要睡觉了。如果他没有回答出来，提醒他“上课要好好听课”，这样，学生会觉得挺不好意思的，坐下来之后，自然而然就听课了。第三，从心灵方面：对于一些很要面子，但实在又很困的学生来说。我们不妨在课下的时候找他谈谈心，顺便他“晚上什么时候睡觉，作业是不是很多，是不是没有休息好”等。

问清楚之后，告诉他上课睡觉是不对的，并鼓励他上课专心听课。这样，他会觉得老师很关心他，以后上课就会注意了。除此之外，可以告诉学生上课时可准备一些清凉油，风油精等提神的东西，效果也很好。

上课睡觉怎么办

你应该保持良好的注意力上课就不得睡觉了。因为注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治。

（1）、养成良好的睡眠习惯一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

（2）、学会自我减压初中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

防止上课睡觉的方法

首先，你要改变学习方法，疲劳战偶尔或短期用用是可以的，但是长期这样是绝对不行的。如果一个人长期处在缺乏睡眠的状态下，会使他无法集中精力做事情。给你些学习的建议，上高中后一定要预习，无论你是好学生还是差学生，预习是第一步。就算今天的作业没写完，也一定要预习。因为预习后，你对将要学习的知识有一定的了解，上课时就可以将老师讲的知识对号入座，改记的笔记也会记在相应的位置。就算偶尔上课你困得不行了，休息一会后继续听课，你会立马明白老师讲到哪里，不至于因一时的瞌睡导致大半截课的荒废。所以一定要预习。晚上尽量不要超过12点睡觉，每天最好将自己大概要写多少作业，要干多少事情想一下。做到心里有数，然后规划自己什么时候写什么。

课间的时间也可以利用起来（我的经验是课间写选择题效果比较好）。中午的时候可以进行午休，不要觉得时间短就不去做它，其实睡20分钟就可以保证一下午都很清醒。在学习这方面计划很重要，你要学会着给自己做计划。学会利用一些小的时间。切忌不要实行疲劳战，最好保证课堂上跟着老师的进度走，也许你下来需要10分钟才能解决的问题，老师一分钟就解决了。如果偶尔上课十分瞌睡时，喝些咖啡会有缓解作用，也可以举手回答问题，或者站起来一会，你还可以和你同桌说一下，让你睡5~10分钟，让他叫你。这些都有帮助。希望能帮助你！