为什么白开水不解渴

[生活失去你，就像白开水一样平淡无奇]1 思念一个人心会如此痛，这种心痛谁能理解。 2 当言语伤了心我终于了解，爱无法预料终点。 3 每个人最后都注定只剩下自己，哪敢祈求谁的不离弃。 4 你是我心口的伤口，总是在跳动...+阅读

为什么白开水不解渴

不是的，要用合理才行朋友。煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水。不少人喜欢用果汁、汽水或其他饮料代替白开水解渴或补充水分。

这种做法是不妥当的。饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感很好，但易滞留胃部产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担。而白开水易代谢，因此口渴时，只要喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，最好也用白开水冲淡后再喝。不要喝冰水。活动后往往浑身是汗，喜欢喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻，是不应提倡的做法。饭前不要给孩子喝水。此时喝水会稀释胃液，不利于食物消化。而且喝得肚子胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让孩子喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。室温下存放超过3天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，不宜喝。这种水可产生具有毒性的亚硝酸盐，在体内与有机胺结合形成亚硝胺，是一种危险的致癌物质，并且喝多了可使血液里运送氧的红细胞数量减少，造成组织缺氧。

最重要的是养成良好的喝水习惯。首先，喝水不要过快，不要一下子喝得过多。否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。另外，不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。...