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举例说明什么是自我认同感绾谓饩心理学
自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。而信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。
情商的根本在于关怀自己，关心他人。只有充分地认识自己，了解自己，才能真正的悦纳自己，也才能真正的悦纳他人。你知道自己是谁了吗？你发现了自己生命的意义和目标了吗？你切实的喜欢上自己了吗？
自我认同是指将自身内在的感觉、自我意识以及外部评价等加以综合，从而对“我是谁”这个问题给出自己的答案。它是一个人在与他人交往时，把信念和价值观融合到自己人格中去并对自我价值进行评价的过程。这种评价通常来自与在日常生活中对自身的看法。一个人可能在某些事情上觉得自己很聪明或很苯，在某些行为上觉得很劣或是很卓越；他可能很喜欢自己或是很讨厌自己……类似这些常在日常生活中出现的自我印象和经验，日积月累就成为人们对自己的评价，也就是自我认同感。
自我认同感的发展始于哪个时期
自我认同感是一个人关于自己是谁以及如何定义自己的思想或观念。包括时间上的连续性和空间一致性两个方面。
当个体开始决定要成为一个什么样的人，加入什么群体，采取什么信仰或价值观，支持什么人际交往方式，以及从事什么职业方向时，个体的自我认同感就开始建构了。
自我认同感的发展始于婴幼儿时期，随着与外界的相互作用逐渐形成。
童年时期的自我认同感更多依赖外界评价。
到了青春期，自我意识的增强促使人们渴望用自己的眼光来看待自己，维护自尊。
此时的自我觉知和自我体验，与幼年时期更依赖外界所形成的自我认同感很可能是不一致的，从而造成内心冲突，产生自我认同危机
当我们处于青春期时，十分希望明确自己是谁，越来越深入地了解自己、探索自己的内心世界，形成自我肯定的状态。
我们对于自我的状态、生理自我、社会期待、过往经验、现实经验以及未来希望等等多个方面，进行觉知，然后统合成一个完整和谐的结构。
这意味着，我们必须在青春期之前的自我与当下的自我之间，找到连接点，并且，还要把关于未来的自我的各种想法都结合到统一的自我概念中。
当我们能够在以下三个主要的领域做出承诺时，自我认同危机便得以解决：
1）职业。选择一个职业。
2）意识形态。建立人生观、价值观、信仰或政治倾向、一般性的世界观。
3）性取向。确定自己的性取向，产生于年龄相一致的性角色行为。
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