专注力训练45岁小游戏

[如何提高孩子的专注力]由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。家长不要过于着急。家长倾...+阅读

专注力训练45岁小游戏

1、复述游戏让孩子看图画书15分钟，或看一节完整的寓言动画，立即合上书或在关上电视后，要孩子按要复述故事。为预防孩子摸准你的要后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题也可以要孩子把刚看过的动画形象画下来还可以一家人分饰其中的几个角色。

2、寻找地图爸爸或妈妈让孩子在地图上寻找一个不太熟悉的城镇。

这张地图，可以先从简单的中国省份图开始训练，等孩子查找能力增强之后再找复杂的地图进行训练。这个游戏能提高观察时集中注意的能力。

3、玩扑克游戏取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。

如她说对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置和次数。这游戏可锻炼注意力高度集中和反应能力。

4、萝卜蹲这个游戏可以在学校里面由老师组织玩。将孩子分成人数相等的三组，一组代表萝卜，一组代表苹果，一组代表西瓜。老师喊口令：“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完苹果蹲。

”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

5、大小西瓜这个游戏可以在学校里面由老师组织玩。小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。

这个游戏有助于破除思维定势和思维惯性。

6、反口令游戏爸爸或者妈妈说一个口令，孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。孩子和父母轮流做，按照规定的时间计算各自正确的次数，也可设定一定的奖励能增强游戏的趣味性。这个游戏既可以增强亲子交流，又可以训练孩子的听知觉能力和反应能力。

7、多米诺骨牌大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过多米诺骨牌的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练，对心神的专

一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。不妨试试吧！提升孩子专注力，还能促使孩子对学习的“单调”产生耐受性。

创编一个集中注意力游戏

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

我们可以通过练习舒尔特表、焦点移动以及静坐凝视物体等方法来提升专注力。这里告诉你一个通过软件训练注意力的方法，用的是“精英特快速阅读记忆训练软件”

1、注意力、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的注意力、记忆力能力。

2、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升注意力、记忆力帮助很大，我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

3、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望能帮到你，望采纳

有哪些游戏可以提高宝宝的注意力

孩子的月龄、年龄不同，需要的玩具及游戏方式差别很大。请说明孩子的年龄。

3岁以内培养孩子专注力非常重要，而且终生受益。

9岁的孩子已有辨别是非的能力，应该知道对自己的行为负责任。家长可以根据孩子的兴趣培养一项艺术爱好，如：绘画、棋类、歌舞、乐器、魔术、美劳（科技类动手能力培养）等，武术也可以，只要孩子喜欢，就鼓励他坚持下去，决不能半途而废。一方面可以提高孩子自身休养，增强自信心，另一方面孩子只对他最感兴趣的事才会全身心去投入。当然还需要家长的正确引导，一切活动以不耽误功课为前提，一开始孩子也许自控能力较差，需要家长督促，但注意不要使他逆反，因为良好习惯的养成是潜移默化，逐渐形成的，切不可操之过急。孩子如果对数学有兴趣，珠心算也可以培养孩子专注力，睡前给他听些古典音乐可以使心理放松，稳定情绪。

我儿子过去注意力也集中不起来，通过2年多的训练，现在上课专注力非常好，而且能把老师白天上课讲的东西全都讲述给我。教育孩子首先需要家长有毅力，只要长期不间断训练，相信您的孩子没问题。