如何看待大学的健康教育

[如何看待大学生恋爱论文]论恋爱对大学生人格的发展的影响摘要：大学生恋爱问题一直是大学生教育和管理中的一个热点问题。无论是学校领导，还是教师、学生，都对此十分关注。各种有关的调查研究文章也常见...+阅读

如何看待大学的健康教育

一、为什么要做新生心理普查——了解心理，助人成长一般来说，学校所进行的大规模心理普及性测验都是从关注同学们的角度出发，为了更好地培养同学们的心理素质，将心理测验作为了解同学们情况的辅助性工具和手段之一。其目的和意义有以下几点：

1、起到心理教育的宣传作用，使同学们认识到心理素质与心理健康对大学生们的成长具有重要影响，并增强心理保健意识，在以后的学习和生活中积极主动调节心理状态达到良好适应、发展和提高。

2、通过心理测验，使学校了解新生入学后整体的心理状态，为学校制定有关教育管理政策提供量化客观的参考资料。

3、在学生心理健康调查结果的基础上，中心将依据学生心理状态的客观情况，有理有据地制定有效的健康教育措施，帮助同学们尽快适应新的环境，健康成长，更好地度过大学生活。

二、新生心理普查的内容是什么——做正规的心理测试提到心理测验，很多人兴趣盎然，什么“从坐姿看性格”、“你是否具备不断升迁的条件”等等，五花八门，不一而足。

其实，这些仅仅是凭经验编写的娱乐心理测验，不可信。心理普查的主要内容就是进行用正规的心理量表来对普查对象进行心理测试，以评估人的某个时间段里某些心理特点和心理状态。一个真正的专业心理测验的编制、施测、计分、解释必须要经过科学而严格的标准化过程。要有高的信度与效度，要给出正常人的得分常模。非心理学专业人员不可能正确使用。

我们心理普查使用的心理量表为SCL-90和16PF，用来了解同学们心理健康状况及人格特征。心理测试是在心理学研究方法中介于实验研究与非实验研究的一个重要的研究方法。它的优点在于能够比较快地了解各类人的不同心理状态与特点。它的一个非常致命性的缺点是受环境的影响与暗示、被测者当时的心理状态等因素的影响较大。所以，在心理普查中，一定要选一个合理的时间，合理的地点，要得到新生同学的大力合作。

三、怎样看待心理普查的结果——合理参考，服务自我对心理普查的结果，我们要有一个科学的态度。因为心理的复杂性，因而任何心理量表的结果，都只是给被测者了解自己心理的一个参考。正规测试与非正规测试的区别在于前者的结果更接近被测者的真实情况。因此，对心理普查的结果不可过分迷信。特别是不能随便给自己“扣帽子”、“贴标签”，然后背上一辈子的阴影。

完全不相信心理普查的结果也是不对的。被试者越合作，测试的结果越准，结果的参考价值就越大。心理普查结果只表示同学们的现实心理状况，不存在“好”与“不好”的问题，只存在“准”与“不准”的问题。我校进行的心理普查，有利于同学们了解自己心理健康状况，及时寻心理帮助；有利于同学们了解自己的个性特点，了解自己个性中的优势和不足，以发扬长处，避开不足可能带来的麻烦。

所以心理普查对每位新生同学来讲，是一次难得的自我认识的机会。

四、以怎样的心态面对心理普查——消除顾虑，积极合作心理普查的结果受到严格的保密，只有学校心理咨询中心的专业工作人员能看到结果。多年来我校心理健康教育中心从未出现过普查结果保密不严不当的问题。对同学进行心理普查，其结果不进档案，更不是要给同学们记上“黑名单”，而是要为同学认识自己、发展自我提供科学依据。

新生同学对心理普查的合作态度是：1.尽量最把自己最真实的情况反映在问卷上。不要去猜测怎样填才是最好的。事实上，如果一定要说结果的好坏的话，越真的结果就是越好的结果。2.不要认为心理普查是给你们增加了麻烦，然后采取完成任务的心理来完成测试。心理普查是为了帮助你们更好地认识自我。3.测试时不要受他人影响，也不要影响他人。

4.主动地了解心理普查的结果。如果认为自己需要帮助，主动地寻心理帮助。

糖尿病并发青光眼可以吃什么

青光眼的预防和护理

1、积极开展防盲的宣传，使群众了解青光眼的主要症状及其危害性，一旦发生青光眼，能够主动与医生配合并按医嘱用药。

2、应把青光眼的普查工作作为重点，对40岁以上，特别是有青光眼家属史者，应做眼压、视野及眼底检查，对已确诊或疑有青光眼者，应建立病案卡，定期复查。

3、对中年以上，经常在傍晚出现眼胀、头痛、红视等自觉症状者，应考虑患青光眼的可能。一旦确诊为临床前期青光眼，必须尽早作预防性手术，以防急性发作。

4、做好心理护理，解除患者精神上的紧张和焦虑，安定情绪，树立信心，配合医生的治疗。

5、嘱患者生活要有规律，心情舒畅，劳逸结合，避免阅读时间过长或暗室工作过久。衣领不宜过紧，睡眠时枕头应适当垫高。

6、饮食要易于消化，不宜一次大量饮水，禁止吃刺激性食物，保持大便通常。

7、青光眼患者通常禁忌使用散瞳剂。应嘱患者用药谨慎，一旦误用，应即报告医生采取相应措施。

8、注意观察用药反应，某些年老体弱因连续多次滴用缩瞳剂，偶可出现眩晕、多汗等毛果芸香碱中毒反应。应嘱其注意保暖，及时擦汗更衣，防止受凉，并报告医生。为减少毒性症状的发生，嘱其滴药后要压迫泪囊区2~3分钟，以减少毛果芸香碱的吸收。青光眼患者的膳食保健青光眼以眼内压升高为主征，可引起剧烈的眼痛、头痛、眼球胀硬、视力模糊、眼部充血、瞳孔散大等症状，病情严重时，可致盲。不少青光眼发病原因不明，而诱因很多，如精神因素、光线以及饮食因素等都有可能激发眼压升高而导致本病的发作，所以平日注意生活起居与饮食，对预防本病的发生与发作，有一定意义。食物治疗青光眼的效果以蜂蜜最为明显，急性青光眼病人服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。甘油也有同样疗效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降，对慢性病人，眼压持续偏高者，也可用50%蜂蜜或甘油，一日三次，每次口服50毫升。蜂蜜与甘油属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。蜂蜜同时还有润肠通便的作用。临床上遇到的急性青光眼病人多数有便秘，而便秘对青光眼病人来说，也是一种有害因素。这是因为便秘能引起自体中毒：肠内的某些细菌毒素有类似蛇毒样的作用，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，同时也能促使眼内房水分泌增加而使眼内压升高。青光眼病人伴有便秘症状的，平时还要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动；同时也可多吃植物油如麻油、菜油等来改善肠的润滑度；香蕉也有同样的效果。肉类因不含纤维，且容易使肠蠕动减慢，在大便不通畅的情况下最好少吃；糖类也是如此。青光眼发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。这些精神因素能引起中枢神经系统过度紧张，使机体内环境的稳定失去平衡而诱发眼内压升高。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。平时，可以吃些具有养心安神作用的食物，如莲心、小麦、核桃等。中医惯用利水药治疗青光眼，因为青光眼眼压高是由于眼内积聚过多的水分，用利水药物可以增加房水流量，减少房水潴留。因此青光眼病人在平时可服食一些有利水作用的赤豆、金针菜、米仁、西瓜、丝瓜等。西医多用维生素E、B

1、B12等药物治疗青光眼。麦芽、蛋黄、植物油、黄豆、花生、莴笋、绿叶菜等食物富含维生素E；粗粮、豆类、内脏、瘦猪肉等富含维生素B1；动物肝及绿叶菜等含有维生素B12，都可以适当多吃一些。青光眼病人生活保健

1、生活要有规律。按时起床，不要过于劳累，应保持心情舒畅。喜怒、暴躁、生气常常是青光眼最常见诱因。

2、要严禁暴饮暴食。短时间内摄入大量的液体会使青光眼病人眼压突然升高。

3、日常生活中应做到“三忌”，忌酒、忌烟、忌饮浓茶。青光眼病人如何自我保健首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的诱发因素。治疗上应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。闭角型青光眼发作前，常有一些先兆，如视疲劳、眼胀、虹视和眉棱胀痛，特别在情绪波动和昏暗环境下容易出现，出现这些现象时应及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗，预防急性发作，这一点对单眼发病的青光眼患者尤为重要

女人一般到什么年龄进入更年期？

女人更年期是多大年龄？这是没有一个确切的饿定义的。更年期是一个医学名词。指的是从生育期到老年期的过渡期，更年期在男子同样存在。但由于男子性腺（睾丸）开始衰老的时间较晚，出现症状的人较少，故男子更年期的界限一般不明显，其重要性相对较小。而在女子，更年期包括了月经完全停止前数年至绝经后若干年的一段时期，平均从40岁左右开始到70岁左右，大约30年。在此期间，卵巢功能开始衰退，月经周期逐渐延长，经量逐渐减少，直至完全停止。虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个时程碑，并不包括更年期的全部过程。女性在绝经之前就已存在卵巢功能逐步衰退，据调查，平均4~5年，最长8年，称为绝经前期。绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历15~20年，甚至更长。所以更年期是绝经前期、绝经期和绝经后期的总和，国际上称之为＂围绝经期＂，在此期间，由于性激素减少以至消失，会更年期综征。引起更年期综合征的原因大致可分为4类：

1、自主神经失调；

2、雌激素分泌不足；

3、心理因素；

4、社会教育因素。有些学者认为，更年期是衰老过程的爆发点，需引起重视和研究。在我国，当前人们的寿命普遍延长，越来越多的妇女日渐摆脱贫困和性别歧视，社会地位不断提高，营养和卫生保健得到加强，将经历更年期的妇女人数日益增多，更年期的社会意义日趋重要。有的学者提出，为了预防更年期的影响被忽略，以免到了不易处理的地步才医问治，医务人员和妇女保健工作者有必要为40岁以后的妇女进行宣传教育的咨询，普及更年期的自我保护知识，使之掌握何时及向谁治。全社会都应给予协助，开展一些可行的普查门诊或建立机构，为40岁后妇女及早诊治更年期综合征。等到绝经后才开始采取保健措施，对很多人来说已经过晚了。困此，全面了解及重视更年期，进行更年期的咨询及保健，积极诊断及治疗更年期综合征，已成为迫切的问题。