半马成绩达标标准是多少

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半马成绩达标标准是多少

半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，

1、精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩是1小时37分。

2、一级。29岁以下达标成绩是1小时51分，30~34岁达标成绩是1小时52分，35~39岁达标成绩是1小时53分，40~44岁达标成绩是1小时54分。

2、二级。29岁以下达标成绩是2小时14分，30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分，40~44岁达标成绩是2小时17分。

3、三级。所有年龄达标成绩都是三小时。扩展：半程马拉松（Half Marathon）是路程为21.0975公里的长跑比赛，又名二分之一马拉松。半程马拉松是全程马拉松比赛路程的一半，对跑步者的要不像全程马拉松那么严苛，通常与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者；...

两小时跑完半马在业余跑者里算什么水平

马拉松跑者每天的训练里程以多少为好？众说纷纭，做法不一。“小神鹿”张慧敏每天跑一个马拉松里程。孩子虽小，但她有这个能力，长年就养成了这么个跑法，马拉松对她就不是一个事了。她是“小神鹿”，我们学不了。她是个例外。看柯云路描写马俊仁的书《温情马俊仁》，马的弟子们上午跑一个20公里，下午跑一个20公里。这是专业的练法，咱也学不来。我们是业余马拉松跑者，当有适合业余跑者的练法。去年初练长跑时，我也在网上咨询过，一位名叫韦超的云南业余高手（说他是业余高手是因为他曾跑过厦门马拉松的业余选手第一名，成绩绝对在3小时以内）对我说，状态好时，每天跑10公里；状态差时，每天跑8公里。他是针对我年龄偏大而言的。这话我记住了，后来也是一直按这个量跑的。

但这个量对一般人而言，显然是小了。那么一般的业余马拉松跑者一天该跑多少才合适呢？最近看了另一位名叫马亮武，网名“千里马”的业余高手（他是跑吧马拉松俱乐部跑得最快的跑手之一，成绩也绝对在3小时之内）的博文，让我记住了一个简单的公式。他说，“据有关资料表明：日跑量乘3(14公里/日乘3等于42公里)，月跑量除于10(420公里除于10等于42公里)。满足了以上的两个条件后，你要完成马拉松你不用问人就知道自已的实力了。”这段话用一句话表述就是，每天跑14公里。海口极限长跑俱乐部每周六有一个15公里的集体路跑。这在我，也包括俱乐部的大多数跑友，都是一周里最长距离的日跑量了，一周也就这么一次。但这却只够一个业余马拉松跑者的平均日训练量。

真要参加马拉松比赛，这个跑量可是不够的哟！...

马拉松如何划分成绩

一般也就是男、女冠，亚，季军登领奖台这样。

以下是厦门国际马拉松赛的竞赛规则：

（一）采用国际田联最新竞赛规则。

（二）比赛采用分时间段检录，一枪发令，各项目同时起跑。

（三）相关距离的关门时间：

5公里

7公里

10公里

12公里

半程马拉松

30公里

35公里

马拉松全程

1小时

1小时15分

1小时30分

1小时40分

3小时

4小时30分

5小时30分

7小时

（四）马拉松比赛采用电子计时，各参赛者必须佩带计时芯片。参赛者可购买重复使用，个人自行保管的黄色计时芯片，组委会还提供回收性计时芯片，回收性计时芯片收取押金每人100元人民币，赛后请到参赛者衣物寄存处交还计时芯片，退回押金。

（五）在关门时间内跑完马拉松全程的运动员，完成比赛一小时后凭号码布到组委会编排记录处领取成绩证书。

（六）在关门时间内，跑完半程马拉松、10公里和5公里的运动员，均由个人根据到达终点时计时器显示的时间自行填写成绩证书。

（七）有关竞赛的具体要和安排，请查阅《运动员参赛须知》。

（八）组委会将对参赛者进行兴奋剂检查。

（九）组委会将对全程路线进行录像监控，对违反竞赛规程和比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩。

奖励办法

马拉松

名次奖：男、女前八名运动员，分别获得奖金（见下表，单位：美元）、奖牌一枚、领奖服一套，男、女前三名运动员各颁发奖杯一座。

名次

一

二

三

四

五

六

七

八

奖金

30000

15000

8000

5000

3000

2500

2000

1500

时间奖：

男子：

(1)2:08:51 - 2:09:59，奖励10000美元。

(2)打破赛会纪录（2:08:51 ），奖励15000美元。

女子：

(1)2:22:38 - 2:23:30，奖励10000美元。

(2)打破赛会纪录（2:22:38 ），奖励15000美元。

创世界纪录奖（男、女）：100万美元。

以上时间奖按最高项奖颁发，不累加。

组织奖：

在关门时间内，跑完马拉松全程的男、女参赛者人数合计达到以下标准的团体（以团体报名表为准），分别获得组织奖（单位：人民币）：

(1)200人以上的队，奖励10000元。

(2)150人以上的队，奖励5000元。

(3)100人以上的队，奖励3000元。

(4)50人以上的队，奖励2000元。

在关门时间内，跑完马拉松全程的运动员均获得成绩证书、纪念牌和浴巾。

半程马拉松

名次奖：男、女前八名运动员，分别获得奖金（见下表，单位：人民币）、成绩证书、奖牌一枚和领奖服一套，男、女前三名运动员各颁发奖杯一座。

名次

一

二

三

四

五

六

七

八

奖金

5000

4000

3000

2500

2000

1000

在关门时间内，跑完半程马拉松的运动员均获得纪念牌一枚。

（三）5公里、10公里：不录取名次。

（四）凡参加比赛者均发号码布并赠送纪念衫和盛衣包。

马拉松一级运动员标准是什么

马拉松比赛本质上是竞技比赛，竞技就要比成绩，成绩就会有等级。参加马拉松的选手大致可以分为：专业运动员和大众业余选手。起初，马拉松比赛中的一些等级标准主要是针对专业跑者的，但随着马拉松赛事的兴起，越来越多的大众跑者参与其中，针对大众跑者的等级评价标准，也应运而生。2015年12月，为贯彻落实《全民健身计划纲要》，国家体育总局制定了《全国田径锻炼标准》，该标准按男女分四个年龄段，各有三个等级，达到各项标准者均可申领相应等级的证书、证章。在两年内达到四个不同项目一级标准者，可以申报“田径锻炼之星”荣誉称号。2018年初，中国田协依照全国大众选手参赛大数据进行整理分析，结合《全国田径锻炼等级标准》以及国内外马拉松发展情况，制定《马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，项目有马拉松、半程马拉松、10公里三项，按男女分9个年龄段，各有4个等级，大众选手选择参加 A1 类认证赛事达标项目比赛并达到相应等级成绩，可申请相应的达标等级。

前两年，对于业余选手来说，全马跑进330，就算是精英大神了，但随着马拉松比赛的蓬勃发展，业余选手的水平也逐步提高，现在成功破3，成为了很多业余跑者的追。其中“田径运动员技术等级标准”部分，等级标准共有5级，没有年龄组这一说。我摘录了其中对于跑者来说，比较关心的项目这个意见稿，将运动员分为了8个等级水平，其中马拉松项目，不仅增加了之前没有的半马项目的等级标准，在全马等级方面变化也非常大。其中，全马二、三级变动最大，二级成绩提高了17分钟，三级由原来的4小时提高到了3小时02分44秒，意见稿一出来，就让一大批业余精英崩溃。...