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五大心理营养感悟

01月06日 编辑 fanwen51.com

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为了帮助爸爸妈妈了解在特定的阶段,孩子最需要的心理营养是什么,林博士根据不同的年龄段将心理营养划分为五种:第一个心理营养:无条件的接纳0~3个月,孩子特别脆弱,吃喝拉撒睡全部需要爸爸妈妈照顾,他需要的第一个营养是:无条件的接纳。做为孩子,我需要你尽可能的来满足我,爱我。第二个心理营养:此时此刻,在你的生命中,我最重要。

0~3个月的孩子,还会选出自己的“重要他人”,就是对他影响最大的一个人,孩子希望自己是这个人生命中最重要的人。“重要他人”最好是妈妈,不过是家庭其他成员也可以,关键是一定要有这个“重要他人”第三个心理营养:安全感从4个月开始一直到3岁,孩子进入另外一个阶段——想要独立。这个阶段,孩子需要的心理营养是:安全感。

这一时期最关键的人是情绪稳定的妈妈,其次是父母之间和谐的夫妻关系。第四个心理营养:肯定、赞美、认同当孩子进入4~5岁这个阶段,有了“我”这个意识的时候,他最需要爸爸妈妈的肯定、赞美、认同。 这一阶段爸爸的重要性要大过妈妈,爸爸的赞美往往会让孩子记住一辈子,开心一辈子。第五个心理营养:学习、认知、模范6~7岁的孩子,特别需要的心理营养是:学习、认知、模范。

这一时期,孩子需要爸爸妈妈成为模范,帮他学习如何处理情绪以及解决生活中问题。实际上,每个年龄的孩子都希望从爸爸妈妈那里充分获得这五大心理营养。如果孩子被充足的心理营养滋养,生命的五朵金花就会绽放。孩子会拥有爱的能力,能够爱别人,也接受别人的爱;独立自主,为自己负责;和别人联结能力,至少会和一个人联结,不会寂寞孤独;具有自我价值感,珍惜自己,知道自己是世界上独一无二的存在;拥有安全感,不管外在发生了什么,内在依然感觉安全。

如果从孩子一出生,父母就给孩子充分的心理营养,当然好,如果没有,也不必自责,心理营养其实不存在晚或不晚的问题,只要你发现了问题,任何时候开始满足孩子都可以。在这五大心理营养中,我认为最基础的一个是无条件的接纳。林博士在书中指明,父母需要在几样特别不容易接纳的事情上做到接纳,比如.孩子做了错事,孩子失败了,没有达到爸妈预期的,以及孩子产生负面情绪的时候,如果父母能够不评判不比较,能够看到认可孩子的情绪,那么孩子就能感觉到自己是被无条件接纳的。

很多人不明白我们要接纳的究竟是什么?比如孩子打骂别人,孩子偷东西,任由他随性而为吗?当然不,其实我们要接纳的不是孩子的行为,而是孩子的情绪,也就是行为背后的原因。无条件接纳的基础是信任孩子,无条件接纳的通道是看到孩子行为背后的原因或者情绪。比如遇到孩子发怒,乱扔东西时,如果你信任孩子,第一反应会是:发生了什么事让他如此愤怒?这样走上了解孩子的情绪的通道后,才会真正知道,孩子身上究竟发生了什么事?他的真实感受是什么?进而决定接下自己应该怎么做。

最容易忽略的一个心理营养,是爸爸对孩子的肯定、赞美、认可。不管女儿还是儿子,如果爸爸欣赏孩子,并通过语言和行动表达出来,孩子会充满自信,知道自己是个有价值的人。

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