有没有什么好玩的体育活动

[寒假公益活动日记四百字]转眼又放寒假了，今年的寒假我和小朋友没有想往年一样整天泡在网吧，而是做起了公益活动。北方每到冬季的时候雪都下的特别的大，清扫街道的环卫工人工作量特别的大，每天早上3点多...+阅读

攀登肋木接力赛

（一）游戏目的：培养儿童攀登和奔跑的能力。

（二）准备工作： 1.肋木数间。 2.距离肋木15米处画一条起跑线。

（三）游戏的进行：教师可根据肋木的多少，将儿童分成人数相等的若干队，各成纵队，面对肋木站在起跑线后。游戏开始，教师发令后，各队的排头迅速跑近并攀登肋木，手触到最高一层横木后，爬下跑回本队，拍第2人的手，自己站到排尾。游戏依次进行，最后以速度快的队为胜。

（四）游戏规则： 1.攀登肋木时，必须手触到最高层肋木方能下来，跑回本队。 2.低年级儿童从肋木下来时，必须爬下来，不得跳下。 3.发令或拍手后才能起动，不得抢跑。

（五）教法建议：此游戏也可将儿童分成人数相等孩工粉继莠荒疯维弗哩的两队，用两间肋木，要求儿童攀登并爬越肋木后，从肋木两侧跑回本队（适用于高年级儿童）。男、女教职工30米混合绳毽接力比赛

一、参加办法：各单位可派一队（男、女各二人）参加。

二、竞赛办法及规则：比赛前，每单位各两人分别站在起点线后，折返点处。听到发令后，各队第一名队员迅速进入跑道，跑至第一方块面内取跳绳正摇跳绳20次，完成后将跳绳放妥在方块面内，再跑至第二方块面内取毽子单踢20次，完成后将毽子放妥在方块面内，再跑至交接点处，与本队第二名队员击掌交接，第二名队员按上述办法进入各方块面继续比赛。直至第四名队员越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。比赛中运动员出现下列情况，均判违例，取消名次录取： 1.比赛中，运动员必须在指定的区域内完成各项规定的动作，否则判违例。 2.比赛中，运动员必须在交接区内进行交接，否则判违例。违例的运动员退至交接区内，再按照规则规定重新投入比赛。 30米手足情比赛

一、参加办法：各单位可派四男或四女任选一队参加比赛。

二、竞赛办法及规则： 1.比赛前，各参赛队在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。 2.比赛中参赛队出现下列情况，均判违例，取消名次录取：

（1）比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。

（2）比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手，触及地面，即判违例。

（3）比赛途中，2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上，不得离肩脱手，否则判违例。

（4）各参赛队在比赛中，必须在各自的赛道内行进，如踏线或步入他道，均判违例。

（5）各参赛队必须始终以一路纵队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代，均判违例