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晒伤后皮肤已经发生了损伤，尤其是变红之后，最好不要用太冷的冷敷，以免刺激过度。 有个简单又省钱的办法，适用于严重晒伤者。用纱布或化妆棉浸生理盐水敷在脸上（不要用化妆品了，那会加重皮肤的负担，影响自我修复的过程）。敷大约3天后，会发现脸上当初晒得红红的部分皮肤开始皱缩，不要管它，继续敷生理盐水。再过几天，这层晒黑的皮肤会慢慢蜕掉，露出里层白皙水嫩的肌肤。等它慢慢蜕，千万不要心急着将它撕掉，否则以后会留下斑。当这个蜕变过程完成后，就又恢复原来白皙的你啦。 生理盐水很便宜的，药店可以买到。不要自己用盐和水来配，因为生理盐水的浓度为0.9%，正是人体内环境的适宜浓度，过高或过低会使细胞萎缩或肿胀。 所谓的快速修复是不可能的，人的皮肤有正常的生理过程，如果破坏这个过程，会造成紊乱。很多化妆品利用高含量的金属元素如铅等，实际上是将损伤的表皮快速“烧掉”，露出里层的白嫩皮肤，但你的皮肤有多厚可以一层层的来“烧”呢？最终会导致皮肤生理紊乱极度敏感。

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