[健身器械使用有什么讲究呢]正确使用健身器械的步骤如下： 1、讲究科学合理的方法每次训练都要有一定的顺序，先热身运动（准备活动），在冬天或环境温度低时尤为重要，一定要把各个关节运动开。略出少量的汗为好。...+阅读

接收名片的礼仪有：1. 在接收他人名片时，应起身或欠身，面带微笑，恭敬地用双手的拇指和食指接住名片的下方两角，并轻声说“谢谢”“认识您很荣幸”。如对方地位较高或有一定的知名度，则可道一句“久仰大名”之类的赞美话。2. 接过名片后，应当着对方的面，认真浏览名片上的信息，不明白之处要及时询问。最好当着对方的面郑重其事地将他的名片放入自己携带的名片盒或名片夹之中，千万不要随意乱放，一来不礼貌，二来可能丢失或污损。如果接过他人名片后看也不看一眼，就随手往口袋或手提袋里一塞，是失敬的表现。3. 接收名片时必须避免的错误做法：接收对方的名片后，看也不看直接将名片随手塞进衣服口袋里，是对对方的不尊重 接收对方的名片后，将名片压到水杯下面容易沾水污损，是对对方的不尊重；离开时把对方的名片忘在桌上没有带走也是对对方的不尊重。

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职场人员举止要讲究什么礼仪从进入公司的那一天起，我们代表的不仅是个人，同时也代表着公司，所以掌握基本的待人 接物的礼节，也是职场人员必须具备的素质。 （1）仪表端庄，仪容整洁无论是男职员还是女职员，上班时...

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餐桌礼仪有哪些讲究呢先从约餐开始说，主人在邀请客人时应清楚地说明所约餐宴的类型，如果是晚宴、商务洽谈等对服装有特殊要求的，应在发出邀请时向客人一并解释清楚，并向客人询问清楚饮食中是否有所禁...

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拜访中要讲究哪些礼节拜访中的礼节如下： （1）进门要按门铃或敲门，如门户是敞开的，也应在门口发出招呼声“ xxx在家吗？”不要 贸然闯入。大门打开后，应与主人互作简短的问候，等对方说“请进”之后再进去。...

社交称呼要讲究什么礼仪对朋友、熟人的称呼，要做到亲切、友好，不失为敬意。一般有以下几种称呼的方式。 一、用敬称来称呼通常使用的词语有“您”、“您老”、“您老人家”、“君”、“公”等。称呼...

办公室接待要讲究哪些礼仪企业办公室工作人员，要经常接待客户，一言一行代表了企业形象，遵循礼仪对待客户，就 会增加商机，否则就会贻误商机。办公室布置的庄重得体，环境清洁卫生，桌面整齐有序，文件 存放合理，物...

见面时要讲究什么礼仪与不同身份者相见，传统礼仪讲求看人行礼。比如一般 性招呼，仅行拱手礼即可。拱手礼是最常用见面礼仪，姿势 是双手合抱 （一般是右手握拳在内，左手握于右手之上）举 至胸前，立而不俯，此...

职场规范的行姿要讲究哪些礼仪协调稳健、轻松敏捷的行姿会给人动态之美，表现出朝气蓬勃、积极向上的精神状态。行姿的基本要求是“行如风”，起步时，上身略向前倾，身体重心落在前脚掌上。行走时，双 肩平稳，目光...