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如何保护五脏六腑

03月12日 编辑 fanwen51.com

[商标保护的现状及如何保护商标之探索]本文作者:俄音巴特 内容摘要:随着我国初步建成社会主义市场经济体制,并加入世界贸易组织(WTO),对商标的法律保护已成为当务之急。本文前半部分浅谈商标保护的现状及各国商标保护的...+阅读

如何保护五脏六腑

春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。 按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。现说明春季养肝的几种方法。

1、以脏补脏,鸡为先。 鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。此外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,服用半月,便可见效。

2、以味补肝,首选食醋。 醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服:也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,食蛋或豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。

3、补肝血、食鸭血。 鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

4、舒肝养血,菠菜为佳蔬。 菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

现场管理的含义

6S 定义:整理、整顿、清扫、清洁、素养、安全

一、整理的含义1S: 将有用的东西和无用的东西分开,在岗位上只放置必须物品,将无用的东西清理掉。只留下:

1、需要的物品

2、需要的数量 目的:腾出空间来活用;防止误用 整理的作用: Ø 可以使现场无杂物,通道畅通,增大作业空间提高工作效率; Ø 减少碰撞,保障生产安全,提高产品质量 Ø 消除混料差错; Ø 有利于减少库存,节约资金。 Ø 使员工心情舒畅,工作热情高涨。 缺乏整理的浪费: Ø 空间的浪费; Ø 零件或产品因过期而不能使用,造成资金浪费; Ø 场所狭窄,物品不断移动的工时浪费; Ø 管理非必需品的场地和人力浪费; Ø 库存管理及盘点时间的浪费。 整理的推进要领 整理时,按第一审查和第二审查两手准备进行: 1. 第一审查:在作业现场只要判断无用的内容,就可以扔掉; 2. 第二审查:因为其它部门可能要用,让上司或其他部门领导管理者来看一下,是否能用;扔掉第二审查也判断无用的物品。 整理的推进步骤 1. 所有的工作场所(范围)全面检查,包括看得到的和看不到的。 Ø 整体无用物品是否散乱;是否放置着不明确标明有用还是无用的物品;是否明确标明无用物品的处理方法; Ø 角落里或地面有没有放没用的东西;有无不用的台车、大型工装、工具;产品或工具是否直接放在地面上; Ø 工作场地、操作台、机器上有没有无用的东西;有没有无用的半成品;工具柜中有没有无用的东西; Ø 办公区域: 抽屉和柜子里有没有无用的东西或私人物品; 桌子上是否有多余的办公用品或无用物品;电脑里有没有没有过期不用的文件; Ø 材料架:有没有不用的材料;有没有报废的材料;其它非材料性物品。 Ø 墙上:有没有过期的标语、指示牌;有没有多余的配线、配管;有没有蜘蛛网。 Ø 室外:废弃的工装夹具;生锈的材料;杂草; 2. 制定“需要”和“不需要”的判别标准。 l 需要:用的机器设备、电气装置;.工作台、材料架、板凳;使用的工装夹具;原材料、半成品、成品;垫板、盛装器具、防尘用具;.办公用品、文具;使用中的看板、海报;各种清洁工具、用品;文件资料、图表档案;作业标准书、检验用样品等。 l 不需要:杂物、灰尘、纸屑、油污;不再使用的工装夹具;不再使用的办公用品;破烂的垃圾筒、盛装器具、纸箱;呆滞料;.过时的报表、资料;损坏的工具、样品;多余的材料;私人用品;蜘蛛网;老旧无用的标准书;老旧的标语;不再使用的吊扇;不再使用的各种挂具;无用的各种管线;无效的标牌、指示牌。 3. 清除不需要的物品。 原则是区分“使用价值”和“购买价值”。 4. 调查需要物品的使用频度,决定日常用量。 5.制定废弃物处理方法。 6.每日自我检查。 尽量不制造不要的物品。 不要品都是浪费,有一些是不可避免的,而有一些是可以避免的。我们要分析那些不要品的来源,不断改善我们的工作,尽量避免不要品的产生。

二、整顿的含义2S 每一个必要的物品都有一个放置的地方,每一个物品都放在它应该放置的地方。 将有用的必要品放在应该放的地方做好标识,以便于任何人取放。 目的: 工作场所一目了然;消除寻找物品的时间;井井有条的工作秩序。 整顿原则之一:三易 三易:易取、易放、易管理 整顿的结果要成为任何人都能立即取出所需要东西的状态. 整顿原则之二:三定 三定:定位、定数量、定容器 定位-所有物品都有自己的位置,任何人都能找到。 定容器-同一类物品选择同一种最适合的容器。 整顿原则之三:目视化 目视化:什么、哪里、多少,一看便知 整顿原则之四:动作经济 动作经济:减少不必要动作产生的浪费;减少不必要动作产生的浪费;保持舒适的姿势,舒适的动作;双手同时开始和结束动作;运用自然重力而非肌肉;避免“Z”型运动;移动的节奏应该是平稳的; 整顿的作用: Ø 提高工作效率;寻找时间零化;异常发生即刻发现(丢失,损坏); Ø 任何人也能明白要求和做法;操作结果的标准化。 缺乏整顿的浪费: 寻找时间的浪费;停止和等待的浪费;认为没有而多余购买的浪费;计划变更而产生的浪费;交货期延迟而造成的浪费。 整顿的推行要领: Ø 彻底地进行整理; Ø 确定放置场所,注意不要妨碍其他物品,并且规定放置顺序以便容易拿出来; Ø 规定放置方法; Ø 进行标识。 整顿的推进步骤 1.落实前一步骤整理工作 整理工作没落实则不仅空间浪费,而且零件或产品会因变旧不能用而造成浪费;连不要的东西也管理会造成浪费(如库存管理和盘点都会比较麻烦)。 2.布置流程,确定置放位置 3.规定放置方法 Ø 以类别形态来决定物品的放置方法。 Ø 立体放置,提高收容率。 Ø 放置物品必须先入先出。 Ø 危险场所要隔离。 Ø 放置方法原则上为平行,直角方法。 Ø 不超过规定的范围。 Ø 在放置方法上多下功夫。 Ø 清扫用具以挂式方法放置。 4.划线定位 5.标识场所的物品 Ø 放置场所和物品原则上一对一标识 Ø 标识要包括现场的标识和放置场所的标识 Ø 在标识方法上要多下功夫:容易变更的标识和颜色的标识要活用。 Ø 表示方法:标签、显示板、现场、表示在境界线带上。 整顿的检查要点 ...

什么是5S管理??

一。5S管理就是整理(SEIRI)、整顿(SEITON)、清扫(SEISO)、清洁(SETKETSU)、素养(SHITSUKE)五个项目,因日语的罗马拼音均以\"S\"开头而简称5S管理。5S管理起源于日本,通过规范现场、现物,营造一目了然的工作环境,培养员工良好的工作习惯,其最终目的是提升人的品质 二。5S管理与其它管理活动的关系

1、5S是现场管理的基础,是全面生产管理TPM的前提,是全面品质管理TQM的第一步,也是ISO9000有效推行的保证。

2、5S管理能够营造一种\"人人积极参与,事事遵守标准\"的良好氛围。有了这种氛围,推行ISO、TQM及TPM就更容易获得员工的支持和配合,有利于调动员工的积极性,形成强大的推动力。

3、实施ISO、TQM、TPM等活动的效果是隐蔽的、长期性的,一时难以看到显著的效果,而5S管理活动的效果是立竿见影。如果在推行ISO、TQM、TPM等活动的过程中导入5S管理,可以通过在短期内获得显著效果来增强企业员工的信心。

4、5S管理是现场管理的基础,5S管理水平的高低,代表着管理者对现场管理认识的高低,这又决定了现场管理水平的高低,而现场管理水平的高低,制约着ISO、TPM、TQM活动能否顺利、有效地推行。通过5S管理活动,从现场管理着手改进企业\"体质\",则能起到事半功倍的效果。 三、5S管理的定义、目的、实施要领 ★ 1S----整理 定义: ◇将工作场所任何东西区分为有必要的与不必要的; ◇把必要的东西与不必要的东西明确地、严格地区分开来; ◇不必要的东西要尽快处理掉。 正确的价值意识----使用价值,而不是原购买价值。 目的: ●腾出空间,空间活用 ●防止误用、误送 ●塑造清爽的工作场所 生产过程中经常有一些残余物料、待修品、返修品、报废品等滞留在现场,既占据了地方又阻碍生产,包括一些已无法使用的工夹具、量具、机器设备,如果不及时清除,会使现场变得凌乱。 生产现场摆放不要的物品是一种浪费: •即使宽敞的工作场所,将俞变窄小。 •棚架、橱柜等被杂物占据而减少使用价值。 •增加寻找工具、零件等物品的困难,浪费时间。 •物品杂乱无章地摆放,增加盘点困难,成本核算失准。 注意点: 要有决心,不必要的物品应断然地加以处置。 实施要领: ⑴、自己的工作场所(范围)全面检查,包括看得到和看不到的 ⑵、制定「要」和「不要」的判别基准 ⑶、将不要物品清除出工作场所 ⑷、对需要的物品调查使用频度,决定日常用量及放置位置 ⑸、制订废弃物处理方法 ⑹、每日自我检查 ★ 2S----整顿 定义: ◇对整理之后留在现场的必要的物品分门别类放置,排列整齐。 ◇明确数量,有效标识。 目的: ●工作场所一目了然 ●整整齐齐的工作环境 ●消除找寻物品的时间 ●消除过多的积压物品 注意点: 这是提高效率的基础。 实施要领:

1、前一步骤整理的工作要落实

2、需要的物品明确放置场所

3、摆放整齐、有条不紊

4、地板划线定位

5、场所、物品标示

6、制订废弃物处理办法 整顿的\"3要素\":场所、方法、标识 放置场所----物品的放置场所原则上要100%设定。 · 物品的保管要 定点、定容、定量 · 生产线附近只能放真正需要的物品 放置方法----易取。 · 不超出所规定的范围 · 在放置方法上多下工夫 标识方法----放置场所和物品原则上一对一表示。 · 现物的表示和放置场所的表示 · 某些表示方法全公司要统一 · 在表示方法上多下工夫 整顿的\"3定\"原则:定点、定容、定量 定点:放在哪里合适 定容:用什么容器、颜色 定量:规定合适的数量 重点: ● 整顿的结果要成为任何人都能立即取出所需要的东西的状态 ● 要站在新人和其它职场的人的立场来看,什么东西该放在什么地方更为明确 ● 要想办法使物品能立即取出使用 ● 另外,使用后要能容易恢复到原位, 没有回复或误放时能马上知道 ★ 3S----清扫 定义: ◇将工作场所清扫干净。 ◇保持工作场所干净、亮丽。 目的: ●消除赃污,保持职场内干净、明亮 ●稳定品质 ●减少工业伤害 注意点: 责任化、制度化。 实施要领:

1、建立清扫责任区(室内、外)

2、执行例行扫除,清理脏污

3、调查污染源,予以杜绝或隔离

4、建立清扫基准,作为规范

5、开始一次全公司的大清扫,每个地方清洗干净 ● 清扫就是使职场进入没有垃圾,没有污脏的状态,虽然已经整理、整顿过,要的东西马上就能取得,但是被取出的东西要达到能被正常使用的状态才行。而达到这种状态就是清扫的第一目的,尤其目前强调高品质、高附加价值产品的制造,更不容许有垃圾或灰尘的污染,造成品质不良。 ★ 4S----清洁 定义: ◇将上面的3S实施的做法制度化、规范化。 目的: ● 维持上面3S的成果 注意点: 制度化,定期检查。 实施要领:

1、落实前3S工作

2、制订目视管理的基准

3、制订5S实施办法

4、制订考评、稽核方法

5、制订奖惩制度,加强执行

6、高阶主管经常带头巡查,带动全员重视5S活动。 ● 5S活动一旦开始,不可在中途变得含糊不清。如果不能贯彻到底,又会形成另外一个污点,而这个污点会造成公司内保守而僵化的气氛:我们公司做什么事都是半途而废、反正不会成功、应付应付算了。要打破这种保守...

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