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吃 水果 西红柿 西瓜 橙子 苹果 等等富含水果

多喝睡 尤其早上起床后

早晚认真用洗面奶洗面最好选用去痘效果好的产品可伶可俐应该不错 擦些温和润服产品如皮肤敏感选用强生，小护士之类均属中挡产品 价格适中 或部分香熏产品

如午间脸部出油 可用凉水洗脸并用手轻轻拍打面不 让水分充分吸收

用空晚上做护理 按摩膏或用牛奶、蜂蜜、西红柿做面膜可加少许橄榄油或柠檬汁

夏天作好防晒

使用电脑时间适当

少吃辛辣食品

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