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上课就不说了，一节课40分钟，按照你的要求，每节课听20分钟就绰绰有余了（尽量多听一点吧）

中午要保证1个小时的睡眠时间，其余的时间就不要浪费了，做一下你的作业吧

晚饭后到上课之前的时间也是黄金时间，记忆力特好的时间段，记一下单词或是知识的基本概念

晚上睡觉不要太早了11:15就行了，放学后到睡觉前的这段时间就复习以下当天的学习成果，就这样了

不敢说你能考500分，你的要求绝对可以达到

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