[如何制定合理的减肥计划]成功减肥要求健康的生活方式和行为模式。这包括选择低热量食物，并且有规律地进行体育活动。但这些事情不会自动发生，它们需要计划。 1、进行明智的食物选择 专家们已经明确了...+阅读

以下是一名清华学生高考时总结的时间安排，以供参考。 哈哈，希望有帮助。。★6点-8点：这个阶段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。 ★8点-9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的题目。 ★9点-11点：这段时间短期记忆效果很好，适宜对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”。

★13点-14点：饭后人易疲劳，休息调整一下，最好休息，也可听轻音乐，但午休切莫过长，一般半个小时至一个小时左右为宜。 ★15点-16点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西，比如单词和公式。 ★17点-18点：这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间，适宜做复杂的作业寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习计划 1.每天足量学习6小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等 2.每日英语听力或口语30分钟 3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动 4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题（轮流） ※月※日 7:00 起床 7:20 洗漱完毕 7:20----7:50：跑步 8:00吃饭 8:20---9:10 做作业（语文阅读一篇和摘抄） 9:25—11:25 数学试卷一份 11:25---11:45 看报 课外书 11:45--13:00 吃饭 午休 13:10---14:10 化学 14:25--15:25 英语 15:40—16:40物理 16:40---吃晚饭前 free 包括体育运动 吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题） 21;00—21:30 电视，电脑，课外书，free 21:30 睡觉 虽是小学，但可对以上计划做一些修改...

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如何制定大三的学习计划我现在进如大三了我不准备考研不知道该怎样制订学习计划 我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如，竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划...

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暑假学习计划表五年级8:00-9:00 起床 洗漱 吃饭 9:00-11:00 学习 11:00-12:00 自由活动 可以看看课外书什么的，按自己的兴趣 12:00 吃午饭 13:00-13:30 睡午觉 14:00-16:00 学习 16:00-18:00 踢足...

求帮助制定暑假学习计划一、时间安排 1、 每天的四个“1小时保障”每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动...