怎样给我安排好的暑假学习计划？

[高一升高二暑假理科生怎样安排学习计划]你好，很高兴为你解答。关于暑假的计划安排，我是一名英语老师，我学习快速阅读，也让我的学生和孩子学习快速阅读提高学习成绩，以我个人的经验，告诉你一个暑期学习中一个很好的学习...+阅读

怎样给我安排好的暑假学习计划？？

脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。（1）学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；（2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；（3）同一学科的材料，用不同的方法学习。

、提高学习时间的利用率

时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。（1）早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；（2）心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；（3）零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

小学生如何科学合理安排好暑假期

相信现在在很多小学家长考虑最多的就是如何给孩子安排一个合理的暑期计划吧，迫于小升初竞争的压力，小学生们也背负上了沉重的学业负担，如何能在保证孩子健康成长前提下增加合理的辅导培训呢？为小学生合理安排暑假计划就显得尤为重要。暑期计划第一条：首先，家长可以帮助小学生制定好合适的暑期计划表，也可以孩子自己根据实际要求进行合理安排，但不管如何最好都有家长参与并进行监督，以确保自己的暑期计划不会轻易改变或直接作废。

怎样合理安排暑期时间

暑假开始前，不妨先根据自己的情况制定一个计划。比如你想给自己充充电，又想外出旅游，那要制定出每天的学习计划比如早上6:30起床，去外面跑跑步或者打打羽毛球，活动30分钟后回家吃饭。8点之前看看中央新闻频道的新闻，了解一下时事。8点根据自己的学习计划开始学习。可以计划学两个小时。然后1小时网，跟同学聊聊天，装扮一下QQ空间，养养宠物，登陆一下校内网和校友录看看。看一下的问题有没有正好是自己需要的等等。下午可以跟朋友约好到附近商场或者公园或者博物馆或者海洋世界之类的地方逛逛，开拓一下视野。晚上不妨跟家人一块看看电视，聊聊天，散散步等等。如果想外出，提前决定什么时候去，然后要求自己把充电计划完成。学习充电的内容有很多，可以每天或者每周有不同的学习项目，这样你的乐趣会源源不断，而不至于学烦了。

总之，只要有自己适合的计划，就不会浪费暑假的宝贵时光，而且天天都会觉得过的很充实。试试吧。

我要怎么制定我的暑假计划呢？？

好好锻炼身体为高考储备体能下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可（紧凑高效）.1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车；2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械（详见力量训练）；3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下；4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作.力量训练：（收紧肌肉，让身材更结实更苗条更有型更修长！）控制在30分钟左右，每个部位1个动作，每个动作做3组，每组15次，括号里为备选动作.1胸部：坐姿推胸（俯卧撑）2背部：坐姿划船（颈前下拉）3腿部：坐姿蹬腿（坐姿腿屈伸）4肩部：坐姿推举（哑铃侧平举）5腰部：坐姿后压（罗马椅背伸展）6腹部：坐姿卷腹（健身球仰卧起坐）饮食建议：（不给出特定的食谱，是因为每个人都是不一样的！能把握主要原则便可）少吃多餐，丰富的早餐，抵制垃圾食品，多吃蔬菜水果（每天5份蔬菜，3份水果），多喝水，减少主食，多吃豆类，适量瘦肉，鱼类.