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眼睛疲劳了。。视力不好了。。多多注意吧。。一下是一些爱眼护眼的小方法！

1.电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。

2.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

3.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。

4.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。

5.显示器与眼睛保持45—76厘米距离。

6.显示器屏幕中心点最好低于双眼10—20厘米。

7.室外阳光过强时，一定要戴墨镜。

8.每晚保证8小时睡眠。

9.确定近视可以科视角膜塑形镜，不手术治疗近视。

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