如何改变初中学生的厌学情绪

[怎样改变紧张的情绪]紧张是因为人在某种情境条件下形成了一种理性思维下认为是过分紧张的条件反射，你总是思考我在那种环境下很紧张，而别人能做到不紧张，不知道这是为什么。日本有个叫松本的教授提...+阅读

如何改变初中学生的厌学情绪

厌学的原因有很多种，主要分为内因和外因。内因主要是因为个人原因，觉得对学习不敢兴趣，讨厌上学，觉得上学每天都是重复着一件事，所以就产生了一种厌学的心理。外因主要有很多方面，有学校的，家庭，社会方面的因素。学校方面，在学校遭到不公平的待遇，或者受到师生们的冷落。家庭方面可能是因为受到父母的影响，例如父母离异等。社会上的因素也有很多，受社会上那些人或事的影响等。对付初中生的厌学需要从学生厌学的原因分析，然后再对症下药。我觉得改变厌学的方法主要有三种：

第一，给予孩子多一点关爱。这是对父母和教师而言。作为父母，发现自己的孩子厌学的时候不要着急，也不要一味地问怎么办，要知道为什么，找出孩子厌学的原因，然后辅导孩子，给孩子多一点关心和关爱，多一点问候自己的孩子，但是也不要太啰嗦，太啰嗦反而会让孩子更加反感。要适可而止，见机行事。让孩子感受到来自父母和老师们的关爱，这样对厌学很有帮助，会促使孩子更爱学习，知道爸妈的期望。

第二，培养孩子多方面的能力和兴趣。兴趣对于初中生来说很重要。没有了兴趣就失去了学习的动力。所以家长和老师要懂得培养孩子的学习兴趣，让发掘孩子的潜能。不要逼着孩子去学习那些枯燥无味的东西，最主要是对孩子喜欢，而且对孩子有帮助的东西，要支持孩子的意见和做法，行行出状元，孩子的路让孩子自己选择。

第三，减少孩子的压力。很多家长都希望自己的孩子能多学一点知识，就拼命地给孩子报上不完的培训班，孩子的自由时间受到限制。或者父母给予孩子太高的期望。这样都会给孩子带来很大的压力。从而产生对学习的厌恶心理。所以家长们如果为了孩子好就要减少孩子的压力，让孩子快乐地生活，而不是给他们太大的压力，给孩子多一点自由发挥的空间。

如何调控好学生的学习情绪

心理学上有一个关于情绪的效应叫做踢猫效应。指的是个人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素则成为最终的受害者。后被人们引申为：人的不良或消极情绪，如果得不到合理的控制，会影响周围的人，导致周围的人也产生这种不良情绪。踢猫效应来自一个生活中的场景：一天，某公司的董事长在家和妻子吵了一架，耽误了上班的时间，这违背了自己亲自规定的不能迟到的公司纪律，他为此非常愤怒，他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了，还能做其他决定吗？销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示，他用挑剔的口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗？还挑剔他上个月的销售报表做得不清晰。秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，容易滑倒，以后拖布要拧干点再拖。清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩的儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上的猫。这个真实的生活场景告诉我们：个人情绪会随环境和其他外在因素的刺激而发生变化，当不好的事情使自己的情绪变坏时，要在潜意识中控制自我的情绪，不要将这些不良情绪发泄到他人身上，让他人产生和你一样的不良感觉。对于小学生来说他们的情绪还在发展和完善中，对自己情绪的调节和控制能力比较缺乏，这个时候就需要家长善于把情绪的易变性、识别与控制、调节情绪的方法教给学生，让学生都有良好的自我调节情绪的能力。方法如下：第

一、引导小学生保持愉快的情绪首先帮助小学生建立适当的需要。家长要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期望过高；要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜的小学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。其次让小e79fa5e98193e58685e5aeb931333361323533学生懂得寻找生活中的乐趣。家长要让小学生保持儿童天真活泼的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活中的乐趣。小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。再者要培养小学生的自信心。自信是保持愉快情绪的重要条件。家长要教会小学生看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。要相信每个学生都有他可爱和可塑造就的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。最后要鼓励小学生多与人交流。许多小学生还不善于与人交流，其实小学生多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。第

二、引导小学生控制和调节消极的情绪首先让小学生懂得宣泄自己的情绪。宣泄调节就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。家长要教会小学生在遇到不愉快的事情时，可以自已痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出来，请他们开导，也可以在他们面前哭一哭，以减轻心理压力。其次让小学生学会遗忘引起不良情绪的事件。遗忘调节就是当某种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快地遗忘掉，不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心，耿耿于怀，只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重，久而久之会影响身心健康，影响学习。所以，家长要教会小学生善于遗忘消极情绪。最后让学生学会转移自己的注意力到其他方面以摆脱不良的情绪。转移调节就是当人处于消极的情绪状态时，可做一些别的事情，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。家长要教会小学生在遇到不愉快的事情时，不要老想这件事，可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画等，通过其他活动来缓解消极情绪。情绪辅导并不仅仅意味着帮助孩子宣泄排解剧烈情绪，同时还能做到帮助学生正确面对自己，正确面对自己的情绪失常状况，使学生在学习知识之外，学习如何将自己的心理调至最佳状态。学会宽容，学会交往，继而可以有更多的朋友，更广阔的空间。自己也会生活得很快乐。总之，家长在学生情绪失调时若懂得将学生快速引回正常心态，将决定着学生能否更好地学习、生活。

中学生怎样把握自己的情绪

也许说出来会被认为是废话，不过事情发生之前，有自我克制的想法，自我约束的念头，并且时常提醒自己要冷静，尽量抑制冲动情绪，能做到这些，对于中学生来说，已经是足够了。对于十几岁的孩子，他们对世界的感触比成年人丰富很得多，对待人和事情，感情也十分强烈，对于这种年龄的学生来说，过分的约束他们的情绪和思想表达反而不利于他们的成长。所以我想说，尽量少犯错误，但是当自己的情绪实在难以克制，犯一些错误却能加速他们的成长，这也是情商高的表现。而且中学生的这个年纪，本身就拥有勇敢的犯错误的权利，因为年少，因为感情丰富单纯，因为天真，所以我想说，能尽力而为控制自己当然好，但是当我们自己无法避免时，勇敢地去犯错误，反而对我们更有帮助。