问：关于劳动者的工作时间和休息休假时间是怎么规定

[国家规定的劳动时间是多长超过这个劳动时间加班工资怎么算]国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。但企业应生产特点不能实行劳动法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以...+阅读

详见劳动法相关规定：

工作时间和休息休假

第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。

第三十七条对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。

第三十八条用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。

第三十九条企业应生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。

第四十条用人单位在下列节日期间应当依法安排劳动者休假：

（一）元旦；

（二）春节；

（三）国际劳动节；

（四）国庆节；

（五）法律、法规规定的其他休假节日。

第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

第四十二条有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：

（一）发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；

（二）生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；

（三）法律、行政法规规定的其他情形。

第四十三条用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。

第四十四条有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

（一）安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；

（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；

（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

第四十五条国家实行带薪年休假制度。

劳动者连续工作1年以上的，享受带薪年休假。具体办法由国务院规定。

体力劳动者一天劳动那么多小时，肌肉不会流失

体力劳动和健身房锻炼出来的肌肉是有区别的，从体形的匀称度，我们就可以看出来对方是在健身房锻炼出来的还是体力劳动者。

主要原因：

因为体力劳动针对的肌肉群是生产劳动时候需的，比如说担夫，那么他主要运用的肌肉群在腿部上，那么他的腿部肌肉比较发达。如果说是铁匠，那么他手臂的肌肉比较发达。

如果从健身房里锻炼出来的，我们身体的各个肌肉群都会得到全面的锻炼，那么我们身体的每一个肌肉群都会显得比较匀称。

体形是否匀称，我们也可以通过以下计算公司来测量：

以胸围为例，若胸围为100厘米

臀围=胸围*90%;100*90%=90（厘米）

大腿围=臀围*60%=90*60%=54（厘米）

小腿围=臀围*40%=90*40%=36（厘米）

腰围=胸围*75%=100*75%=75（厘米）

上臂围=胸围*38%=100*38%=38（厘米）

颈紧张围>上臂紧张围>小腿紧张围，大的幅度约为25厘米。