梦的解析是什么

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梦的解释梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦（dreaming）。

在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。

梦是什么？梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的。但在人类文化中，无论古念中外，对梦的了解，始终是一个谜。在未开发的部落社会里，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇，固不足为奇。即使在现代化的文明社会里，仍然浒着对梦的诸多迷信。在我国的文化淬中，有关梦的故事更是不一而足。诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等，都是历来为人津津气道的梦故事。惟中国与西方在对梦的观念上，似乎自古以来就有所不同。

希腊哲人柏拉图曾说：＂好人做梦，坏人做恶。＂而中国的祖先却相信＂至人无梦＂。至人者，圣人也；意指圣人无妄念，所以不会做梦。以今天心理学上对梦的科学研究发现来看，古时中西对梦的看法，实在很多误解。根据现在心理学家的研究，无分好人坏人，无分圣贤愚鲁，人人都会做梦，甚至，连动物也会做梦。因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠）。不同之处，就是动物不能在醒来之后，像人那样＂梦话连篇＂而已。

所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦（dreaming）。

1. 在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间，约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。

2. 每夜都会做4-6个梦，为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？对这个问题有三种不同看法：其一是干扰论的看法：认为数个梦彼此干扰，新做的梦干扰了前面的梦；虽然在一夜之间梦境连连，早晨起床时，很可能只记得临醒之前的最后一个梦。此一解释，大致符合一般人的经验。其二是动机性遗忘论的看法：认为梦境中多属令人不愉快的事，当事人不记忆，以免引起焦虑。这个解释，不符合一般事实。因为，事实上一般人所记忆的梦境，并非全属令人愉快的事。其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成，在性质上均属短期记忆。短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存，自然很快就会忘记。这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法，看来较为合理。

弗洛伊德梦的解析以及精神分析疗法

精神分析学本来就是从对精神疾病的治疗中发展的心理学理论，注重疾病的原因和发生机制，对潜意识意识的深刻洞察和理解也是精神分析学和他的创始人弗洛伊德的重大贡献，对人类性心理的发展认识有突破性的改革。他将人的心理划分了3个层次，本我，自我，超我；也有另一种方式的划分，意识，前意识，潜意识，并且跟前一种划分有一定的对应关系，对整体的精神分析的理论构建采用心理地势学和心理动力学2中结构类型，也使得精神分析中的潜意识建设在2种意义上，在具体的分析中倾重于心理动力学意义上的潜意识。不过精神分析需要分析者拥有比一般的心理学者更强的批判型思维，因为他把精神分析很注重潜意识，不光要洞察分析者的潜意识内容，而且要排除分析者自己的主观意向，而且精神分析学理论化很重的治疗方法运用到实践治疗中去需要分析者长期的培训。

对于弗洛伊德《梦的解析》中关于梦的理论中最重要的一点：梦的愿望的满足也不是什么新的观点了，也不过重新拾起柏拉图古老的观点，将他和弗洛伊德的精神分析理论进行融合而已。不过他的很多观点是有启发性的，比如梦的功能是保证睡眠，虽然得不到很确切的证据证明，但是我觉得是真知卓见；通过梦的分析洞察人的心理中的潜意识领域，确实有在实践治疗的应用，也有效果。个人觉得不错的书，毕竟是对梦进行科学解释的第一次尝试。

现代心理学最前沿的观点怎么解释梦

从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子。弗洛伊德与荣格是梦解析的开山鼻祖。[span]心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以的本能的满足。隐藏在杜丽娘潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。

著名心理专家郝滨认为，梦在某些情况下是心理冲突的显现。郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“梦中会出现欲望、情绪等各种感受，虽然这些都是你的神经系统产生的，但并不能完全代表你，不能说梦中出现的需就是你的本质所在。很多的时候理性需与感受类需是相互矛盾的，他们并存在你的意识中，并相互争斗伴随你的一生。这些需之间的冲突可能使你无所适从，而导致心理障碍。但是，假如你拥有了足够强大的自我功能而很好的协调这些冲突，他们反而会使你获得更好的成长。其实这也就是很多人接受释梦、催眠等技术手段进行心理治疗获得个人成长的主要目的之一。”也有心理学家认为，人类做梦是大脑在虚拟环境中对如何处置危险情况的预演。

尤其是噩梦，人类每年要做300到1000次噩梦。人类正是在噩梦中进行安全训练。卡耐基梅隆大学泰珀商学院副教授凯利·摩尔韦奇（Carey K. Morewedge）和哈佛商学院副教授迈克尔·诺顿（Michael I. Norton）在2009年所做的一个研究发现，梦在每个人心中的重要程度是不同的。研究者给美国、韩国和印度的学生提供了4种已有的梦的理论进行选择，看他们对每种理论的接受程度。理论1：弗洛伊德理论：梦体现着深埋在潜意识里的情感，而那些被回忆起来的梦的碎片则能帮助我们揭露这些深藏的情感。理论2：问题解决理论：梦主要是用来处理与生存法则有关的信息。因此，梦能给我们提供有关如何解决问题的深刻见地。理论3：学习理论：梦是大脑处理白天所接触到的信息的过程，它帮助我们清理掉没用的信息从而避免大脑信息混乱。

理论4：副产品理论：梦是一种没有涵义的幻象。是大脑在处理感觉输入的随机脉冲时所产生的一种幻象。结果显示，不管在哪个国家，人们对弗洛伊德理论的认同度都是最高的，认为梦具有深层涵义。（美国56%，韩国64.9%，印度73.8%。也许东方文化更加相信梦的潜意识涵义。）

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