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怎么提高良好的心理素质

02月07日 编辑 fanwen51.com

[怎样提高计算题的正确率]不论口算、笔算,还是脱式计算,可以说,每个同学都会做。它不象应用题那样,不理解题意,就感到无从下手。但每每不能百发百中,在每次的测试过程中,或多或少都要在计算过程中出现错误,部...+阅读

心理素质包括情感、信心、意志力和韧性等等。心理素质是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。 提高心理素质具体来说要从七个方面入手:包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信,方法:

(1)自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步,而否定的最终目的是为了向肯定方向发展,自我肯定,保持坚定的信念,往往是事业成功的关键。

(2)抛弃自卑。自卑需要三个条件:一是缺乏成功的体验;二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑,首先要战胜自我,为自己树立一个目标,要有坚强的信念,相信自己的能力,同时要对自己有一个科学、合理的评估。

(3)增强自信。

(4)心理调节和情绪调节。...

延伸阅读:

如何提高数学计算题的正确率不知楼主读到哪了。简单归纳下。 第一、要对计算引起足够的重视 很多同学总以为计算式题比分析应用题容易得多,对一些法则、定律等知识学得比较扎实计算是件轻而易举的事情,因...

怎样提高数学计算正确率这个。。。我准确率曾一度很差 不过训练得多了 准确率就大大提高 首先 看到一道题 你要平心静气 你要很喜欢他 然后深吸一口气 内心坚信自己能完美战胜它 然后深情投入 然后...

如何提高小学生的计算准确率计算在生活中随处可见,是帮助人们解决问题的工具。在小学,计算教学更是贯穿于数学教学的全过程,是小学数学教学的一项重要任务,而且涉及到多方面的教学内容,无论是应用题、统计知...

中考数学如何提高计算准确率冲刺满分我是初三数学老师,我的学生中也出现过这种现象。你可以从下面几个方面加以努力和改进。1.要有高度的自信心。你擅长大题,说明你能力很强。这是你自信的基础。2.要学会考试,简单...

如何提高小学低段学生计算的正确率在小学数学教学中.计算的正确率是一个非常重要的问题。强化计算教学.有效提高学生的计算正确率是小学数学教学中一项十分重要的任务。在进行计算教学时.既要注重基础知识与...

怎样提高运算的正确率什么、最后算什么,厨什么方法 算简便,有哪几步算得的数字连 同符号需要落下来等等,把情况 弄清楚再动手计算。 2,要抓口算训练。口算是 笔算的基础。日算能力的培养应 ' 经常地...

如何提高学生计算题的准确率今年开始从事低年级数学教学,我发现同学们对计算题比较轻视,不论口算、笔算,还是脱式计算,可以说,每个同学都会做。它不象应用题那样,不理解题意,就感到无从下手。但每每不能百发百...

如何提高计算的准确率这个问题需要在平时练习,不能心存侥幸。以我的经验来说,课下做题时一定要养成好习惯,拿走课外书游戏机等可能影响精神集中的东西,常给自己暗示:认真,仔细。做题按步骤,不要想当然。...

心理素质素质测试以下八道心理素质测试题,每题只能一个选择,然后根据括号内的分数累加起来,看看总分是多少,就能大致了解心理素质和应付能力。 1.你骑车闯红灯,被警察叫住;后者知道你急着要赶路,却...

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