春季老年人怎样保健健康知识讲稿

[中老年保健品公司联谊会串词]文章标题：中老年保健品公司联谊会串词会前介绍片头序曲《把春天迎进来》听，这是什么声音，是锣鼓的声音，是喜庆的声音，是冰雪消融的声音，是春风送暖的声音，是新年即将敲响的钟声，...+阅读

春季老年人怎样保健健康知识讲稿

老人春练六不宜，一不宜早。

二不宜空。

三不宜露。

四不宜激。

五不宜急。

六不宜单，

初春，晨间气温低、雾气重。过早出户后，人体骤然受冷容易患伤风感冒或哮喘病、“老慢支”，还会使肺心病等病情加重，故老年人应在太阳初升后外出锻炼为宜。

老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，体温偏低。故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分、增加热量，加速血液循环

早晨户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪等，不要顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。

老年人体力弱，适应性差，运动方式以散步、慢跑、舞剑、做医疗体操、气功等，运动量一定要量力而行，循序渐进，激烈运动容易诱发心、肺疾病。

因老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应轻柔地活动躯体、扭动腰肢、活动关节，防止因骤然锻炼而诱发意外事故。

老年人易发生心脑血管意外，运动时最好能结伴。有心肝肾等脏器严重疾病者，须在医生的指导下运动，一般时间要较短，强度要较小。

怎样吸引老年人听健康讲座

我个人的体会是：第一，以传播健康知识为目的，不要为了推销保健品或产品，老年人反感推销；第二，要讲实用的健康知识，不要总是讲“人生百岁不是梦”的空话；第三，讲老年病要讲防治方法，强调健康靠自己实践，鼓励他们增进健康的信心和持之以恒的行动；不要过度喧染老年病如何可怕，吓唬人；第四，互动式教学好，鼓励提问和讨论；第五，讲课和操作相结合，如课间测学员的身高、体重，计算体质指数，确定肥胖程度；测量血压；随手测血糖等。并记录在案，以后追踪对比，判别健康趋势和防治效果；第六，科普要讲通俗易懂的，专业语言通俗化，不必十分精确，少引用和不要堆砌数字。第七，用多媒体讲课，可以图文并茂，形声兼具；第八，如果可能，课前发讲义，课后给健康相关的小赠品，如定量盐勺

求一片关爱老人的主持稿急！急急！

慰问敬老院发言稿-文秘范文尊敬的各位领导、各位嘉宾，朋友们，大家好！今天非常荣幸能参加徐家汇街道为老服务工作表彰大会，并能在此发言，我感到非常荣幸。我叫任德民，来自上海翔神计算机信息科技发展有限公司，主要从事多个集电子商务、通讯、贸易、餐饮、物流、娱乐、食品、艺术品寄售管理于一体的分支机构。在徐家汇街道社区的关心支持下，公司的各方面工作都进展的很顺利，也取得了一定的业绩。但我们不能只追求经济效益，还应积极履行社会责任。我的体会是：要努力帮助需要帮助的人们把爱心传递下去；为社会尽自己的一份责任；爱心是我们永恒的主题。现在的社会生活是高节奏的，人们匆匆忙忙的工作和生活着，在追求高质量的明天的同时，却往往遗忘了许多东西，忽视了老人内心的需要。

步入老年的他们，更需要社会、家庭、子女对他们的呵护和关爱。人人都有夕阳之时，都会年老体衰，都渴望得到大家的关爱。关爱老人，让我们从点滴做起，用实际行动去解决老人生活中的实际困难，表达我们对他们的关爱之情。2008年8月20日举办的“ 翔神与老人同乐”活动，我们奉献的是真诚祝福和款款情谊；10月6日又向社会发出了“关爱老人、尊敬老人、孝敬老人、共建和谐”的倡议书，是本着以“老吾老以已人之老”的心态，带着情感去做好老年人的工作，帮助老人们解决力所能及的困难，尽自己的绵薄之力，给老人们多一份关爱，形成全社会爱老、尊老、敬老、助老的良好社会风气。敬老爱老是修养，是文化，更是人性的升华，同时也滋生了情感，丰润了生活，创造了生命的意义。

让我们捧出真诚之心，拿出实际行动，为那些无助的老人撑一片蔚蓝的天空，让我们的世界处处充满欢声笑语，变成最美好的人间。为促进社区经济及老龄事业的发展而努力奋斗。今后，翔神科技愿与徐家汇街道敬老院继续保持联系，把“关爱老人、尊重老人、孝敬老人，帮助老人”的活动作为提升企业文化内涵。为老人服务，为构筑和谐社会，做出我们的贡献。“最美不过夕阳红”，只要我们都伸出热情之手，关爱和帮助老人们，他们就能感受到社会的温暖，安心地去生活，享受天伦之乐。“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”，有了你我的关爱，老人将不再寂寞！借此机会，我代表翔神计算机信息科技发展有限公司全体员工向徐家汇街道敬老院各位老人表示忠心的问候和热情的慰问，并对为建设和谐社区付出辛勤劳动的社区工作者表示深深的敬意。

最后，预祝大家节日愉快、心想事成，身体健康！谢谢大家！ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 尊老敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富。重视人伦道德，敬老尊老是我们文化传统中的精华，也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。经过近一周的精心策划和筹备，今天我们怀着一颗敬老尊老之心去给爷爷奶奶们拜年，心情无比激动。我们深知敬老的意义，我国自古以来，老人备受尊重。其次老人对社会有着贡献：＂前人种树，后人乘凉。＂上一辈的人不断辛勤的工作，才有今日安定、富裕的生活，他们竭尽心力，贡献出自己的智慧，才能使我们享受甜美的果实。

再者老人经验丰富、具有智慧：俗谚：＂不听老人言，吃亏在眼前。＂老人阅历丰富，经验充足，对人生更有透辟的看法，他们可以给我们极好的指导与指引。他们就像一本＂活字典＂值得我们去珍惜。在我们平时的生活中敬老我们是从以下这几个方面去努力的： 1.尊敬：老年人身体虽然日渐衰败，记忆力减退，但终究也为国家社会做了不少事，由于他们所受的教育和所处的环境与我们这一代有显著不同，我们不可因他们学历较低或对事物的判断力与价值观，与我们的看法有差距或者不相同，便鄙视他们，甚至对他们的话感到厌烦，反而应该发自内心的敬重，视他们如自己的长辈。 2.照顾：年纪越大，受着生理状况的限制，再也不能像年轻人来去自如，加上同辈亲友日渐凋零、社会圈子日益狭小，心理上顿感孤单无助，这时作晚辈的我们应该体谅老人的苦闷，主动亲近他们、问安、陪他们谈话、扶持上下楼梯，关心他们的生活，建立良好感情，秉着＂老吾老以及人之老＂的仁爱精神，使老人也能得到温暖。

3.主动请教：＂年轻人的财富是青春，老年人的财富是智慧。＂年轻人做事很有冲劲，但常因设想不周，而功败垂成。就如一部汽车，年轻的有如引擎，具有冲力；老年人有如方向盘，能保持安稳前进，减少危险与差错。为避免受亏损，我们应主动请教老人，汲取他们的经验，虚心接受指导，将可获益良多。我们可以为老人做的远不止这些，老师们同学们相信我们今后的生活中在敬老爱老方面会做的更好，我的话讲完了，谢谢大家！老公公老婆婆们：您好！近来身体好吗？想必一定很好，因为有无微不至的敬老院阿姨照顾你们呀. 你们一定也烦恼过吧，烦恼儿女们狠心地放你们在这儿，不过这样的想法是错的.你们的儿女只不过觉得自己不能细心地照顾你们，而且工作也不可以放松，...