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上网对入有哪些坏处

有好处是可以方便快捷的获取信息，还有玩些互动的游戏 在网络上总能找到和自己心态相投的朋友，通信交流也很方便，总之上网是出现电视之后又一次对人类社会的生活方式冲击，如果嫌上网浪费时间，你可以克制自己少去接触，但你不能回避他 坏处是熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力，胃肠及睡眠都造成影响。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 要注意加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。经常上网的第一个问题是辐射问题，第二个问题就是肢体长时间处在一种状态，容易产生疲劳和不适，再严重的话就会引起病变，比如颈椎疼痛，腰肌劳损等， 第三个问题是神经一直处在紧张状态，对神经系统也会产生伤害，会感到神经疲劳，失眠，梦多！第四个问题当然就是长时间在电脑跟前当然就减少了和亲友的交往，社交能力和交往兴趣也会有所下降哦~建议你适当控制上网时候，保重身体哦~

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