[有什么护眼小妙招]五则护眼小妙招： 1、按摩 熨目法，早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 吐气法，腰背挺直坐位，以鼻子徐徐...+阅读

失眠中医治疗有什么妙招

问题分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。失眠患者可以使用中药怡郁安茶能起到通络活血和镇静安眠的作用。意见建议：失眠症的治疗方法：首先应帮助病人正确认识与对待失眠及失眠所造成的“不良后果”，如告知病人，一个人的睡眠其实可长可短，不一定非要睡得长时间才行，不应过分苛求睡眠，也不要对睡眠要求过高，期望越高，越可能造成心理上的负担，反而会使人处在警觉状态，从而形成恶性循坏，失眠会变得更严重。另外，做梦或中间醒几次不过是比正常人频繁一些。其实，正常人睡眠时一样会做梦，中间也会醒几次，这是睡眠的一般规律。

所谓的“不会睡了 ”、“一夜都没睡”仅是一种自我的感觉。换句话说，一般都会或多或少睡一些时间，因而不会造成严重后果。 所以，对失眠过分的担心和苦恼是没有必要的。...

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养生有什么样的妙招1、月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜...

有什么生活小妙招家庭生活常识小窍门 1 2003/05/13 生活窍门：巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 2003/05/14 生活窍门：巧除纱窗油腻...

有什么办法？失眠？失眠有什么办法可以治愈，服用孢子粉就可以，具有扶正固本、安神定惊、平补阴阳的功效。我常用它来治疗失眠，无副作用，老少皆宜。 我曾经实实在在地失眠了八年，如今也好了，希望身临其境的人能重拾...

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有什么有助于缓解失眠的音乐我经常失眠，所以我睡觉前会听这些纯音乐~不是很多~像班得瑞和理查德比较常见~我就不做太多介绍了~ 【卡农】钢琴这个好听就不用介绍了 【千寻之歌】日本卖座动画‘神隐少女’...

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