高雅生活情趣例子

[领导干部坚持群众路线需保持高雅的生活情趣]领导干部坚持群众路线需保持高雅的生活情趣最新一期学习时报刊登王树山的署名文章指出，党员领导干部必须保持高雅的生活情趣，正确选择生活方式和个人爱好，防止沉溺于灯红酒绿...+阅读

桑兰，浙江宁波人，国家体操队队员。1998年7月，桑兰在美国纽约参加第四届世界友好运动会期间，不幸重伤颈椎，造成胸部以下完全瘫痪，面临这从颠峰跌落谷底的人生磨难，桑兰这个活力四溢的美丽女孩，用坚强的意志与伤残进行着顽强的抗争，用灿烂的微笑和无私的奉献回报社会。正如她自己说的“跌倒了再爬起来是我的人生信念，我要做一个生活的强者，我想拿的是人生的金牌。” 桑兰的微笑告诉我们：追寻高雅生活的第一个秘诀是———（生答教师总结）乐观、坚强的生活态度。只有对生活充满热爱和激情，勇敢坚强的面对生活，才能发现生活的情趣，从而不断陶冶高雅的生活情趣爱迪生被誉为“世界发明大王”，他发明的电灯，被各国采用，使人类进入“电气时代”。

从爱迪生身上我们可以找到陶冶高雅情趣的又一秘诀，那就是增强好奇心并善于探究。我国水稻专家袁隆平，被誉为“世界杂交水稻之父”，2002年，他在获得国家最高科技奖记者采访时说了一段话：“我现在体质很好，记忆力也不错，这都得益于游泳等体育活动的常年锻炼。练就了顽强的意志，练出了健康的体魄，才可能有对事业的执着追求…..”由此可见，要陶冶情操，追求高雅的生活情趣，参加一些文化生活是必不可少的。

生活中有哪些高雅情趣

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300，而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。