儿童营养粥的做法有哪些

[营养又绿色的食品有哪些]科学家推荐十种最好的食物花菜含有大量的抗癌酶，是延年益寿的三大食物中的首选食物。另外还含有钙、铁及页酸。草莓它“浑身是宝”除味美可口外，还可改善肤质、缓解肝及尿...+阅读

儿童营养粥的做法有哪些

宝宝吃什么粥有营养：杂粮粥。杂粮粥做法：一把小米、一把糯米、一把黑米、一把薏米、两把粳米。如果喜欢可加红豆，红枣等够三口之家用。先把黑米晚上泡好，不然不烂的。把米放压力锅的烧，先大火少到冒气。”宝宝吃什么粥有营养：杂粮粥。杂粮粥做法：一把小米、一把糯米、一把黑米、一把薏米、两把粳米。如果喜欢可加红豆，红枣等够三口之家用。先把黑米晚上泡好，不然不烂的。把米放压力锅的烧，先大火少到冒气，关小火在烧十分钟，关火，等气完全放完过20分钟后打开。现在的压力锅直接有粥作用的，把东西放进去后基本还可睡一觉的。宝宝吃什么粥有营养呢？比如鸡蛋粥、鱼粥、猪肝粥、瘦肉粥、骨头粥等等，当然可以在这些粥里面适当加一些红萝卜、蔬菜之类互相搭配。

孩子的粥不能是单一的，需要的是不断的变化这样孩子营养可以均衡也可以满足孩子对不同味道的需要一般孩子喝得比较多的瘦肉粥，骨头粥，黄鳝粥，鸡肉粥，青菜粥等。宝宝吃什么粥有营养，建议：可以煮粥加一些干贝，鱼肉，瘦肉，等，只要是新鲜的食物都可以给宝宝吃，不过不可以一次吃太多，也不能吃过量，一天两次就可以了，辅食一定不能太油，会让宝宝拉肚子，也不能放盐，不利于宝宝的肾脏发育。...

适合小朋友吃的粥有哪些

粥，做为宝宝开始吃辅食的重头戏，一直在宝宝食谱中扮演着非常关键的角色。怎么样才能把粥做得营养又美味呢？下面小编为妈妈们提供20种营养粥的做法，简单美味，宝宝更爱吃！

1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1:2的比例煲粥；

2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥；

3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥（如果直接下锅，肉糜会凝结成块状），可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可；

4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味；

5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮；

6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮；

7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲（夏天可换成绿豆）；

8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲；

9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）；

10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎；

11、山药粥：山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎；

12、南瓜粥：南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎；

13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过（吃的时候可加入少许虾皮粉）

14、干贝粥：干贝先用清水泡过，再把干贝，泡干贝的水，冬瓜块和白米一同熬粥，熬好后，干贝捞出不给宝宝吃，冬瓜块用勺子压碎；

15、胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬；

16、白萝卜排骨粥：先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可；

17、鸡肝泥粥：新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可；

18、鱼肉碎菜粥：鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮；

19、鸡汤蘑菇粥：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多，以防宝宝肠胃不适应），可以从平菇这样不容易过敏的种类开始；

20、麦片粥：买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮（加一点虾皮粉味道更好），煮到软烂，再加入碎菜同煮。

呵护宝宝的营养粥有哪些

玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5~10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多牛奶玉米粥-牛奶玉米粥是最常见的婴儿食谱之一，那么牛奶玉米粥怎么做呢？牛奶玉米粥的做法有很多种，在这里说明最常用的牛奶玉米粥做法，详细的做法如下：主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。制法：①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。 ②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。蛋黄玉米粥-蛋黄玉米粥是最常见的婴儿食谱之一，那么蛋黄玉米粥怎么做呢？蛋黄玉米粥的做法有很多种，在这里说明最常用的蛋黄玉米粥做法，详细的做法如下：原料：米少许煮熟的鸡蛋黄一个玉米少许盐和香油。

做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥.待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。