组建篮球队的规章制度

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组建篮球队的规章制度

篮球队规章 1 篮球队旨在锻炼身体、切磋球技。如出现冲突，无论何种原因，冲突双方自动永久取消队员资格。 2 篮球队活动1-2周组织一次，具体活动时间和地点由管理员通过QQ群或电话通知。 3 篮球队活动费用由参加该次活动的所有人员分摊，不得拖欠。 4 日常活动，相同位置上参加活动次数多的成员为主力；如遇比赛，有教练（或管理员）确定主力和替补；球队上限为20人，并定期做出人员调整。 5 不拒绝非球队人员参加活动，但非球队人员参加活动需由球队正式人员带领，每人限带1人。 6 若非球队人员违反球队规章制度，由带领其参加活动的球队成员代受处罚。 7 正式队员连续两次无故不参加活动，将被自动取消正式成员资格，不再享有带朋友参加活动资格；定期整理考勤，缺勤次数过半者，将被取消正式成员资格；凡被取消正式成员资格的球员需等待两次活动以后方可重新申请加入球队。

8 只有“追球者群”中的成员才有资格申请加入球队，如因违反规定被管理员从QQ群中移除，将同时失去球队成员资格。 9 申请加入球队的朋友请联系球队管理员，前三次活动为待定成员，连续参加三次活动以后批准为正式成员。 10 在日常活动中，所有非球队人员和球队待定成员均为替补。 11 目前只在北京组织活动，如有朋友来到北京可以随时参加任何一次活动。 12 欢迎拉拉队员以及摄影摄像记者，此类人员不分摊活动费用。 13 如对上述条款有异议，请留言或者联系球队管理员及时商讨、改正。

篮球队的规章制度

—— 可怜——

一、遵守球队安排，服从领导和管理。

二、积极参加球队的集体活动，按时训练和比赛，因故不能参加者需提前请假。

三、按训练计划严格训练，不断提高竞技水平。

四、加强团结，相互尊重，树立强烈的集体荣誉感。

五、讲文明、讲礼貌，自觉维护良好的球队精神面貌。

六、自觉限制不良嗜好，以保障充沛的体力和精力。

七、定期评估队员的表现，对表现优异者颁发优秀证书以示鼓励，对违反队规或表现不良者视情况处以警告、乃至开除的处分。

八、队员之间要处理好关系，不得将个人纠纷和不良情绪带到比赛和训练场上，比赛时，所有队员一律服从教练、服从裁判，不得打架斗殴，谩骂队友，违反者将做退队处理.

九、队员应自觉维护篮球队的名誉和形象，遵守篮球队的规章制度，任何时候不得做有损声誉和形象的事情，一经发现将做退队处理.

十、队员应按时参加每次集体活动，不得无故缺席，迟到，早退，如果不能参加正常训练，，应向球队队长请假，并说明原因，凡未请假而无辜缺席3次者视为自动放弃队员资格.

篮球场上有哪些规则

基本规则一 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为

（1）普通违例：如带球走步、两次运球（双带）、脚踢球（脚球）或以拳击球。

（2）跳球违例；

（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

叙述篮球运动的竞赛规则裁判法以两人制裁判来叙述场地与设

篮球场地规格和设施 — 6 weeks ago 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受下列规则的限制。

一、篮球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。

二、对于国际篮联主要的正式比赛（见“正式比赛程序”第五节），篮球场尺寸为：长28米，宽15米，篮球场的丈量是从界线的内沿量起。

三、对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有篮球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。

四、天花板或最低障碍物的高度至少7米。

五、篮球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。

六、所有新建篮球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要一致：长28米，宽15米。线条及其尺寸线条及其尺寸

（一）界线

1、篮球场要用线条按第二条规定画出，并且界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。

2、篮球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。

（二）中线从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）。

（三）罚球线、限制区和罚球区

1、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。

2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。

3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。

4、罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下：

（1）第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。

（2）第一位置区的宽度为0.85米（85厘米），并且与中立区域的始端相接。

（3）中立区域的宽度为0.40米（40厘米），并且用和其它线条相同的颜色涂实。

（4）第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米（85厘米）。

（5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度为0.95米（85厘米）。

（6）所有用来画这些位置区的线条，其长度为0.10米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。

（四）中圈中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。

（五）3分投篮区某队的3分投篮区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区。这些条件包括：

1、分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；

2、半径为6.25米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交；

3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。注：假如篮球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6.25米半径画出。

（六）球队席区域球队席区域要按下述条件画出：

1、在记录台和球队席同侧的场外；

2、每个区域分别由一条从端线向外延伸至少2米长的线，和另一条离中线5米且垂直于边线并至少长2米的线所限定。注解：

一、比赛期间，仅允许教练员、助理教练员、替补队员和最多5名有特定职务的随队人员（如：领队、医生、按摩员、统计员、译员等）坐在球队席区域内。其他人员不得坐在球队席5米的范围内。

二、随队人员享有权利，也负有责任。因此，他的行为在裁判员的管辖之下。

三、如情况需要，主裁判员可以减少在球队席区域内的随队人员数。器材

一、篮板

1、两场篮板要用适宜的透明材料制成，它们是整块的，具有与0.03米（3厘米）厚的硬木篮板相同的坚硬度。它们也可用0.03米（3厘米）厚、漆成白色的硬木板制成。

2、篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。

3、国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，也有权批准横宽1.80米，竖高 1.20米，下沿距地面2.75米的篮板尺寸。

4、篮板的前面要平整，并且：

（1）所有的线条画法如下： a、如果篮板是透明的，用白色； b、若不透明，用黑色； c、宽度为0.05米（5厘米）

（2）篮板边洞要按上述

（1）款用线条勾画出。

（3）在每块篮板的篮圈后面要按如下要画出长方形： a、外沿尺寸为：横宽0.59米（59厘米），竖高0.45米（45厘米） b、长方形底边的上沿要与圈顶水平面齐平。

5、篮板要按如下要牢固地安置：

（1）安置在篮球场的两端，与地面垂直，与端线平行；

（2）它们的中心要垂直地落在球场上，距离端线内沿中点1. 20米的地方；

（3）篮板的支柱要距离端线外沿至少2米，为了使比赛队员看得清楚，其颜色要鲜明，并与端线后面的背景有明显的区别。

6、两块篮板上的包扎物要符合如下要：

（1）对篮板的底部和边沿，包扎物要覆盖其底面和侧面，侧面包扎物距篮板底部最低为0.35米（35厘米）；

（2）篮板底洞包扎物的最小厚度为0.05米（5厘米）；

（3）篮板前、后面距底部最低0.02米（2厘米）处要覆盖，包扎物的最小厚度为0.02米（2厘米）。

7、篮板支...