拳打千层纸是怎么练法请高手指点

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拳打千层纸是怎么练法请高手指点

打沙包那是一种锻炼手劲的方法，同时可以提高实战中的杀伤力.千层纸是锻炼手掌力量硬度的办法.古传的练法每天要撕掉一张，以求循序渐进锻炼硬度。其实千层纸主要练习的是硬度，力量不是不练，是顺带着练，技术正确了，每天左右拳各1000下的强化，力量想不大也难。最后就是戴上个手套，不用厚，有一层阻隔就行，因为手大部分是被摸破的。

1、千层纸，要用（活纸）俗语就是那种给过世人烧的纸，那张纸一般发黄，而且不硬，手感软，宜于练拳。

2、做多厚，看看你的拳力，不是打的纸满天飞是高手，而是打的纸下塌才是可以，不要故意把纸打烂。要是真实的击打至烂为止。需要5CM-7CM左右，

3、你要买一瓶红花油，手打疼了，要擦一下，不能说是硬拼硬的打，那是笨打，你要在打中寻找一击千斤的技巧。手打烂了，我只能你说打的太凶，也不能全练拳击纸吧，综合上讲，你的腿法是不是也要练一下呢。

4、手破了，当然不能打，要旋转击法，打的时候，在接触纸的时候，一个用力动作，而不是一出拳全部的力量都出来了，到打纸的时候，会力度不够完全。

5、先活动开身体，胳膊也是。打的时候，也就是20分钟左右，一般不宜过长，打完后，切记要活动骨骼，手最好抹一点红花油，活一下血。

6、打前的准备，一要活动拳，二要感觉自己有感觉，三要渐渐的打，从慢至快，从轻至重，找自己打拳的感觉很重要。用书本做的也可以，你怎么钉在墙上，不用用钉子，以免打在钉子上，建议，你可以，用绳子夹在书里，绑在树上。书因为太硬，练拳其实，很伤手的发育。所以，我建议要循序渐进，不宜硬打硬闯。...

怎样用4K纸做一个飞得最远最稳的飞机前提是不能撕破

要想折出性能优异，并且能长时间留空的纸飞机？这的确需要学习一些基本知识..！你首先必须了解：纸飞机是无动力＂飞行器＂，只能依靠手臂的投掷力度来升空或起飞..！想折飞行性能好的纸飞机？首先你要具备航空和空气动力学方面的基础知识！飞机想飞的很远，就应该有比较大的翼面积！翼面积小（有助提高速度），但留空时间就短！只有留空时间长，才能保证飞行长久！想飞得远，又不撞墙，就要精心微调飞机尾部＂翼面＂，使其保持直线飞行....！当然，如果飞行场地小，需要它盘旋飞行，可以将飞机尾部向左右随便折一点点，这样它就不能直飞了..！还有以下几点必须注意： 1，选择材料的前提：应在能保证足够大强度下，要尽量轻..！ 2，人为加大机翼面积（机翼面积大的飞机比机翼面积小的飞机，留空时间更长些）同式样的纸飞机在折的过程中，可以有意放大机翼面积...！ 3，剩余的就是你自己去实践/探索/改进.....！以上回答，希望对你有所帮助并祝你好成绩....！...